01
随着孩子年龄越来越大，妈妈们是不是觉得在教育学习方面，越来越感到有心无力。
很多孩子上上学高年级后，就会出现一大堆问题。
上课不认真听讲，注意力不集中，回到家一翻开书，就说这个不会，那个不会。
写作业也非常拖拉、磨蹭，吃完晚饭后，如果我不催三四遍，就赖在沙发上看电视、刷手机。
而且学习效率极低，经常写到深更半夜，最后潦草地糊弄写完。
总感觉所有不好的学习习惯孩子都有。
有时候看着孩子一副不积极、不上进的样子，真的是恨铁不成钢，总想狠狠地骂一顿才解气。
爸爸妈妈们总这样说平时忙于工作，能陪伴孩子的时间很少，哪会有时间沟通。
因为父母总管孩子的学习，经常跟TA们发生一些矛盾，孩子渐渐跟父母也不亲近。
尤其是在孩子厌学情绪越来越浓，成绩大幅下滑，父母经常会控制不住自己的情绪，态度严厉地教训孩子。
有时候一说一管，孩子就会很不耐烦，最后又是哭又发脾气，弄得家长烦躁不安。
周末时，当家长准备带孩子我和老公带女儿去农家乐玩两天，本来是一件轻松愉快的事。
结果到了晚上，在对待作业这样问题上又起了冲突，孩子是说什么也不肯写作业。
父母是不停地质问，
“在家的时候答应得好好的，出来也不会落下学习，我才带你出来的，现在怎么说话不算数？”
孩子回怼烦躁地说，“我就不想写，我回家再写！你们别说了！”
唧唧歪歪的样子，瞬间让家长火冒三丈。
这个时候家长的情绪非常重要，如果
把孩子的作业全部扔到了地上，会对孩子产生一个恶性循环，父母脾气越暴躁，孩子越不听话。冲突越激烈，越会说一些难听的话。
“不写回去也别写了，反正上学老师骂的是你！”
接下来的冲突是激化到夫妻之间。
责怪、相互抱怨、谩骂……
“你怎么在家管个孩子都管不好？学习学习不行，性格还这么差！”
这样的周末，一家人不欢而散。
02
回到家后，家庭没有马上回到正轨，
可冷静下来，妈妈们有没有意识到，自己好像变得越来越焦虑，有时候因为一点小小的事情就会情绪上头。
就像上面讲的一家人周末去农家乐不欢而散。其实回家再写作业也是可以的，为什么就一定要逼着孩子出门玩的时候写呢？
意识到这些，你会发现自己必须得做出改变了，不仅仅是自己的焦虑，还有如何帮女儿找到学习的动力，更用心地学习。
爸爸妈妈们会问——有没有什么好的教育方法，去读一些教育书籍，经过一段时间的学习后，爸爸妈妈会发现需要改变的主要有两个方面：
1. 调和自己内在的情绪状态，成为孩子稳定的支持者，不成为孩子的指责者；
2. 帮孩子找到属于自己的价值感，让孩子拥有变好的自信，她才有努力的动力。
想想一开始我们希望孩子的是什么？平安、健康、快乐、平安。那为什么随着孩子长大，父母最初的期许为什么会慢慢发生变化呢?在孩子低年级时放学后，经常愿意赖在妈妈身边，想亲近说话，也喜欢跟父母学校里发生了什么。
此时，爸爸妈妈不要觉得她浪费时间，催促孩子赶紧去学习、写作业。
等孩子坐下开始学习了，父母又总是催，习惯性地用批评、指责、唠叨的方式，去教育孩子，很少给予鼓励和夸奖。
这样就会导致父母和孩子的关系变得越来越差！甚至父母一开口，孩子就用双手把耳朵捂起来。
有没有发现当父母生气的时候，其实更多是在宣泄情绪，根本不能起到一丁点的教育作用。
这样又怎能要求孩子听话，做出改变呢？
想改变孩子，父母先要做出改变。用科学的教育方，意识到了自己平时教育中的问题和不足。
03
1. 梳理、调节自身的情绪，做家庭幸福、温暖气氛的引领者
在家庭中，一个妈妈的情绪，对孩子的状态有着时时刻刻又关键的影响。
当孩子觉察到妈妈的负面情绪时，TA是害怕的、敏感的，这样的状态，很难让孩子跟家长有好的亲子互动。
而且，孩子的情绪和注意力，也会消耗在应对家长变化的情绪上，无法静下心来专注于学习。
只有妈妈的情绪是平和的，才能和孩子进行良性的沟通，看见孩子表露出真实的一面。
也只有这样，才能及时发现孩子的一些问题，并帮助TA一起分析解决，给孩子有效的指引。
话虽如此，但面对习惯不好、逃避学习的孩子，家长想要保持情绪平和真心很难。
美嫺分享一套调节情绪的方法，希望可以帮助到你:
停下来深呼吸，喝口水，让自己脱离当前的负面情绪状态，再去看到自己情绪上头时，内心深处到底在想什么。
当我看到自己的情绪的时候，就能很好地管理、疏导，让自己变得更加平和。
这样一来，我们越来越有底气去接住孩子抛出来的问题，感觉内心越来越有能量，特别充实。
2. 每天发现孩子的一个优点，去念孩子的好，去肯定孩子，提升孩子的自尊感，让孩子对学习有一个美好的“感受”。
只有被父母肯定的孩子，才会拥有强大的自信，才会拥有追求美好的动力！
或许开始时，父母的注意力，还是不由自主地集中在孩子的“毛病”上。
但渐渐地，发现这个方法很好用，我们可以这样会对孩子说：
你每次吃完饭，都会把自己的桌面清理干净；
不用我提醒，你都会认真整理好书包，从不丢三落四；
你今天能够一回家就写作业，也很专心，没有三心二意，写作业的效率提升了好多；
......
持续了一个多月，我就发现效果出来了。
当孩子对生活、对学习的“感受”变好之后，TA自然就不会再排斥学习，也更愿意用心去做事情了。
3. 帮孩子在某个方面，先有一些进步，增加孩子的自我价值感
这点特别重要。
很多时候，孩子不愿意好好学习，是因为没有尝到学习的“甜头”，而帮孩子在某个方面获取一些进步，TA会获得成就感。
体验到成就感，孩子就会相信自己通过努力可以做好，认为自己是好学、擅长学习的孩子。
这份进步的感觉，会成为TA以后各种努力的源头。
不吝赞美之词，各种夸奖孩子写的周记、读后感等等。
积累的词句多了，加上父母的鼓励，孩子的作文写得越来越得心应手。
一次课上，老师大加赞赏，表扬女儿。
从那之后，女儿大受激励，她认定自己具备学习的天赋和智商。
这件正向的小事，变成了带来复利效应的事。
这样孩子在某一方面取得的价值感，让对其他学科的学习也不再畏惧。
每天放学回家，写作业和复习功课都比之前认真，学校老师也跟我反馈，她在学校经常举手回答问题，整个人的状态，看起来比之前积极自信很多。
而我需要做的，就是不断帮她把这个雪球滚下去。
短短时间，您会发现孩子的变化很大，爸爸妈妈也改变了很多，整个人变得特别平和，全家人都说我的状态特别好。
当孩子对学习充满了动力，亲子关系和家庭氛围，也变得越来越好。
04
记得《最好的教育是不焦虑》里有一句话：
“管教孩子有一个前提，就是孩子要在内心‘认同’你，和你有足够的情感基础。”
而最好的“认同”，就是爱和倾听，共情与鼓励。
当孩子知道，TA的感受，无需藏着掖着，有人愿意和TA一起分担时，孩子不会再抗拒你的靠近，也会更愿意接受管教。
当妈妈懂得放低自己的姿态，平等、耐心地倾听孩子，孩子感觉到被尊重、被关注、被理解，就会自觉地调整自己的行为，努力让自己变得更好。
育儿路上，真的不能太焦虑，情绪平和，才是一个家庭之幸。
做一个正能量的妈妈吧，带给孩子热爱与希望，这种安心、愉悦的感觉，会滋养着每一个家庭成员，也会让整个家越来越好。
愿我们都能做个内心富足，充满正能量的妈妈，用爱滋养孩子，用好情绪面对育儿路上的重重高山。
以上分享的是今天亲子阅读复盘日志。
我是吴美嫺国家认证心理咨询师，亲子教育指导规划师，高级家庭教育指导规划师。
我在贵州贵阳感谢您的阅读和留言。
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