2023-08-01

2023.8.1   周二    多云   31-24度

今天是八月份的第一天,大热天特制三豆粥 祛湿利水排湿邪。

绿豆加入一些黑豆和赤小豆，这样就成了“三豆粥”，解暑祛湿利水排湿功效更甚，且不用担心绿豆的寒凉。三豆粥是从扁鹊的“三豆饮”演变来的。“三豆饮”是中医中一道著名的处方。

黑豆100克、绿豆100克、赤小豆100克。

 将三种豆子清洗干净，加入清水2000毫升，

小火慢熬成粥即可，也可加入少许糖盐调味。

对于夏季深受热邪、湿邪困扰的人来说，非常合适。如果不喜欢喝粥，也可以磨成豆浆喝，效果是一样的。

以上内容摘自网络