第三章
【旧知】
总是喜欢做把握度高的事情，渐渐发现进步空间很慢。
【新知】
如何成长为自己的样子
* 拥抱变化，走出舒适
* 接纳痛苦，不掩埋
* 穿过痛苦，看到需求
感悟：工作中总在把握度高的事情上反复花时间，真正重要的事情上不用力，慢慢的，发现自己成长的很慢，甚至找借口把重要的事情敷衍过去，看到公司一些同事就是天天做简单的事情，涉及到设计复杂的工作就往后推，感觉到时出去找工作都是一个问题，有时自己都会懒惰，还好身边的人都特别优秀，所以吸取经验，不拒绝学习，尝试学习新鲜知识，不冒险其实是最大的冒险。要持续舒服的最好方式就是让自己不舒服
* 失去、痛苦、面对、追寻、重获，这就是所有成长的脚本。一旦不愿意出演前三幕，后面的故事也就无从开始。
感悟：之前面对这些脚本感觉人生就要崩溃了，很脆弱，随着年龄的增长发现原来这些是必然事件 。
【行动】
突破舒适区，做一些有挑战有难度的事情
《你的生命有什么可能 》拥抱变化，突破舒适区
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