害怕拒绝，把自己缩在龟壳里，带来的痛苦可能比遭拒更深。
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小学时，学校老师举办了一个为学生发放礼物的游戏，名为“互相表扬”。也就是，同学之间互相表扬，获得表扬的同学可以从一堆礼物中挑选一件拿到自己的桌位上。
班里有约三十个同学，互相表扬游戏开始，一波一波，三十个同学剩二十个同学，又一波，二十个同学剩十个同学，最后一波，十个同学剩三个。静止了，没有互相表扬的人了，眼看着自己的小伙伴一个个都拿到礼物回到自己的座位，这三个同学开始哭，老师尴尬“有没有同学想表扬这三个同学的？”寂静，没有人出来。老师扭头看这三名同学，温柔道：“看来你们今年表现不太好，明年加油哦，自己去挑喜欢的礼物吧。”老师没感觉，被表扬拿到礼物的同学没感觉，但是，这三个同学一定有感觉，至少这三个同学中的那个叫蒋甲的同学一定有感觉，被拒绝的感觉。
“我死也不要再次经历这种事情——在众目睽睽下被拒绝。”小时候的蒋甲的切身感受。
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长大后在北京的蒋甲，有一次有幸听到微软创始人比尔盖茨的演讲。他激动，当下立了一个誓言，希望以后能收购微软，征服世界。并为此他还特意写了一封信以表决心。
来源TED
大学毕业后，蒋甲有幸出国，来到美国，距离贝尔盖茨最近的地方。蒋甲觉得梦可以开始了。蒋甲创业，不久就遇到被投资的机会，但最终又被拒绝。蒋甲尝试过其他方法，但最终都因被拒绝失败告终。蒋甲找原因，发现：每当自己想努力改变试图取得胜利时，心中那个害怕被拒绝的小孩就会跳出来。他明白：要想成为更好的领导者，要想成为更好的人，就不能让那个6岁害怕被拒绝的自己继续支配自己的生活。
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蒋甲想办法，让自己摆脱被拒绝的恐惧。谷歌是蒋甲的朋友，蒋甲借助谷歌搜到了一些心理学克服拒绝带来恐惧的文章，林林总总，看了一些，发现结论只有一个：直面恐惧，迎难而上方能克服战胜。“说了和没说一样。”这是蒋甲当时的真实感受。还好，无意间蒋甲看到一个游戏——被拒治疗法，这个游戏内容简单来说就是出门找拒绝。持续三十天的与拒绝碰面，每天主动找人因某些事拒绝你，最后你对被拒绝感到麻木，那时你也就好了。蒋甲觉得可行，但他没有玩游戏，而是将游戏的理念带到生活中，在生活中找拒绝，并对被拒绝的场景录像。
来源TED
频繁找拒绝，慢慢改变自己对拒绝的态度。
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第一天，向陌生人借100美金
锁定目标：看门保安。任务：说出借100美金的请求。
虽然知道结果就是没有结果，但他还是很紧张，他的汗毛竖起，手心冒汗，心跳加速，害怕。但他没有退缩，走到保安面前说出请求：“您能借我100美金么？”保安诧异，“不好意思。”他扭头就逃走，耳边传来保安的话，“为什么你需要这么多钱？”
逃走的时候，他就像当年六岁的自己一样，羞愧尴尬。走之后，他的正常状态才慢慢回来，他自己坐在位置上，静静看刚刚被拒绝的场景，他不敢相信那是自己，那个恐慌逃跑的人是自己。他形容被拒绝时自己害怕的感受，就像《灵异第六感》里的孩子看见死人一样。他难以置信自己的表现，他回头又看那个保安，保安长的并不可怕，胖乎乎很可爱，单看给人感觉很可亲。
他问自己为什么，为什么自己会如此恐惧，恐惧到自己都不认识自己。事实上，保安给了他解释的机会，本来可以说很多，可以解释，可以交流，但是被拒绝的恐惧占据了他的身心，他什么也没做，只是逃走。这简直就是人生缩影。每次遇到一点小小的拒绝，就撒腿逃跑。
他决定，继续尝试，下次坚决不逃跑。
第二天，汉堡续杯
目标对象：服务员。任务：汉堡续杯。
他去汉堡包店，点了一个汉堡，吃完后，叫来服务员，“请问可以给我一个汉堡续杯么？”
服务员诧异，“什么是汉堡续杯？”
他解释，“就是和饮料续杯一样不过是汉堡而已。”
服务员理所当然拒绝了。
这次，尽管依旧紧张害怕，但他没有逃跑，“为什么？”
服务员显然没想到他会问为什么，“我需要咨询一下我们经理，或许以后我们会尝试这种模式，但是这次肯定不可以，我们没有很少做临时的决定。“
他笑笑，表示理解。其实他是为自己高兴，因为自己已经迈出了一步，不逃跑，继续交涉。
第三天，索要奥林匹克甜甜圈
目标对象：服务员。任务：奥林匹克甜甜圈。
他去了一个甜品店，因为家乡北京正在奥运会，因此他决定问甜品店老板索要一个奥运五环的甜甜圈，本来没抱什么希望，毕竟有点无理取闹，但是甜品店师傅很尽职尽责，师傅拿来纸，让他把需要的甜甜圈模样画出来，他以为师傅好奇，照做了。不一会儿，师傅便端出为他定做的奥林匹克甜甜圈。他很感动。
某一天，将花种在陌生人的后院
目标对象：陌生人后院。任务：种花。
去一个陌生人家，捧着一束花，敲门问：“嘿，我能把这束花种在你家后院么？“
陌生人说：“不行。“
在陌生人关门之前，问：“为什么？“
陌生人说：“我有一条狗，他会把后院所有的东西都刨出来，我不想浪费你的花。如果那你想种花你可以到街对面，问问康妮，她爱花。”
果然，他敲了康妮的门，知道来意后，康妮非常开心，同意他这样做。
如果在第一次敲门被拒后，选择离开，作为常人，可能都会想，也许那个人不相信他，不喜欢他这样，毕竟这种要求有点疯狂，可能因为他穿的不好，可能因为他看上去不怎么样，但是，结果这些我们臆想的原因都不是真正的被拒绝的原因，真正的原因仅仅是因为他提供的不是他们需要的，他们其实很信任他，并且推荐了别人给他。
他发现：只要在遭到拒绝后，不逃之夭夭，便可将“不行“变为”行“，秘诀就是问对方为什么。
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蒋甲还做了许多其他的尝试，例如去星巴克做迎宾，去大学教一堂课等，这些尝试最后都通过争取实现了。这些尝试也让他明白了许多道理，例如
Ø在提出自己的要求之前，说出对方心里的疑问，能赢得对方的信任，对方便可能会答应我们的请求。
Ø要实现人生理想，只要开口。
Ø改变世界的人，改变我们生活方式和思维方式的人，都是那些遭到开始的拒绝，甚至暴力拒绝的人。
Ø不能让就拒绝定义自己，而是应该用拒绝后的行动定义自己。
Ø当你的人生遭受拒绝，当你面对下一个障碍或下一次失败，想想以下这个可能：不要逃跑，如果你拥抱他们，他们可能会成为你的礼物。
我们每个人从小到大都会遭受过多过少的拒绝，我们是不是也曾总是逃避，因为惧怕被拒绝而逃避，因为惧怕被拒绝而错失好多机会，不管是学习工作，还是亲情友情爱情，不要怕被拒绝，拥抱拒绝，就如同拥抱失败，生活会给你带来鲜花。
亲爱的，外面没有别人，只有你自己。害怕拒绝，把自己缩在龟壳里，带来的痛苦可能比遭拒更深。
下面附上原视频链接哦。（近期会尽快整理视频中的短语词汇。）
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