2018年1月2日:
喝养脾散有两日了（第一日因我用粥水冲调的较浓稠，孩子有些讨厌喝，没有做到快乐饮食；第二日冲调的浓度适宜，孩子比较开心的喝了），前两日孩子无明显改变。
今天第三日，晨起只在吃饭时咳嗽了一声（比前面好了些，希望明天晨起完全不咳嗽了），大便仍是一天一次，成形，色黑黄（也许是昨天饮食的原因：因元旦家人聚餐，孩子吃了外面买回来的食物？还是黑茶的效果？待考证）。但今晚父子俩一起做自测试卷，接近尾声时，我听到孩子高兴的说：“聪明药水真有用，我比爸爸聪明了。”原来是爸爸未做对的一道题，孩子做正确了。
希望买的面粉快点到，这样就能固定馒头餐，大便情况就清晰了。
2018年1月3日
今天，早餐时咳嗽了一声，有痰。平时晨起会便便，今天改在了中午，成条形，颜色带点黑（有憋便嫌疑）。嘴唇不再干的开裂，比之前（嘴唇干的出血开裂）好很多。脸色不再黄的令人担忧。今天最大的变化：食量比之前明显大了，午餐一碗半米饭（平时从未添第二碗饭的），晚餐：两个包子、一碗粥、牛肉、萝卜；餐后冲调半碗温脾散。
2018年1月4日
晨起，大雪漫天，建议孩子今天请假，孩子果断拒绝，说要参加考试，很有信心考好（不知谁给的勇气）餐前咳嗽两声，有痰（带点点黄）。上午喝了两次黑茶汤，温脾散按要求暂停了。便便时间在中午，条形，色未看到。下午学校放假,在雪地里玩了三个小时左右,回家有些咳嗽（有时干咳，偶尔咳点白痰），症状轻微，我想可能凉了点，在喝温脾散，应无大碍。
2018年1月5日
大雪，全家集体放假，天然气也故障了，一天未能喝到黑茶汤。晨起孩子脸色较均匀，全天孩子无昨天下午的咳嗽症状，下午仍在雪地里撒野了一下午，回家也没咳嗽，只叫着肚子饿。今天没有便便（明天黑茶汤速度喝起来）
2018年1月6日星期六
今天，开始用新的黑茶煮汤，早晨、中午各一次。旧的黑茶用纱布包好，准备煮粥。大便两次，第一次干结，第二次条状，可见黑茶效果还是比较好。眼部出现眼睑上扬的抽动，继续观察。晚餐馒头一个半、粥一碗、温脾散、烤萝卜片
2018年1月7日星期日（今天开始主食米饭改馒头）
今天眼睑上扬抽动的现象没了（很有可能昨天用眼过度），大便一次，前部分干结，后部分条状，色黄。上午两次黑茶，一天冲调30克温脾散。
晚餐杂粮馒头（小麦粉、玉米粉、黄豆粉）、切薄片牛肉、蒜粒青菜、小米粥，馒头口感孩子说还好，但只吃了一个（还是没纯面粉口感好）。准备明天中午照样粗粮馒头，看看孩子的反应。
烤萝卜片今早也吃了些，晨起咳嗽有好几声，后面基本无。
今天血糖紊乱，两个低血糖，导致脸色不好（鼻梁两侧有青色）。需重新调整剂量，来匹配新的饮食结构。
2018年1月8日星期一(-10℃)
大雪过后,虽太阳挺好,但温度还是很低的。
一、 早餐半个馒头，几片牛肉，半碗小米粥（时间仓促了些），黑茶汤。大剂量才0.5，餐二10.7（预计后面会掉的快，待证－事实后面若不补食物到放学真会低了。9：56测得6.8，这里补了点食物,放学回家11：00测得6.2,路上补了个烤桔子）。
二、午餐还是杂粮馒头，还好，吃了两个，半碗黑茶粥，菜吃了比较多（牛肉、芹菜肉片、青菜）。
三、 还好及时吃了两天烤萝卜片，晨起咳嗽干咳无痰,全天无咳嗽。大便条状。
2018年1月9日 周二
一、早餐馒头一个半，粥半碗，温脾散10克，黑茶汤。大剂量1.0，餐二飞到15，一小时后掉到7.1，典型的峰值没有匹配啊~宝贝的血管又惨遭折磨了，反省…………
二、午餐米饭，山药片，白菜肉片……。
三、晚餐馒头一个半，粥一碗，青菜、瘦肉、鸡中翅（不然又是二个了，从他手里温柔的抢了半个下来），粥一碗，温脾散10克。大剂量1.0。
四、全天无牛肉，中午大便，条状，早起脚心温暖，今天的舌苔感觉比较好，没昨天那么白。医生说如果每天都如此舌苔就好了。
五、晚饭后血糖我大意了，晚餐一个半小时血糖较低，补了食物后一直升，此处的升与补的食物无关。从1月份开始，传说的激素每晚20：00左右开始，一直作用到23：00（如果这时血糖能调控在9以下就安稳的过了），否则就会飞起来，补一顿饭的药量都压不下去。此处有个疑问：17年10月底至11月初的时候，出现过近两周的这种激素，后面再无这种现象（恰好这段时间身体不好，一直看医生。）直到现在又出现了这种规律的生长激素，难道只有在身体调和的情况下才会有的？
2018年1月10日星期三 暖阳 －4－11℃
一、 早餐：白面条一碗，鸡中翅三个，温脾散10克，黑茶汤，
二、 午餐：萝卜包子三个（让家人劝掉半个，未成功），牛肉……，黑茶汤，
三、今天起，早餐的胰岛素时间调整在餐前，感觉早餐消化快起来了，餐后给药会出现骤升骤降。午餐的胰岛素时间调整在餐半，因以往午餐较稳定，不做太大改动。晚餐的胰岛素时间改在餐后半小时，针对晚餐餐一低血糖，后高的现象。
四、 今天中午大便，舌苔跟昨天相近。
五、 自已今天也开始喝黑茶汤+温脾散，喝茶后约15分钟通便，加上昨晚热敷后背，一夜好眠，上午感觉清爽。一个好的开始！
2018年1月11日星期四 －4℃
一、 早餐：一个馒头，一碗粥，几片牛肉，黑茶汤、温脾散
二、 午餐：馒头两个，一碗粥，牛肉、萝卜，温脾散，黑茶汤，孩子有点撑，需跟家人强调以后注意。
三、血糖今天仍不好，早餐二又飞到15.0了，第二节课测6.7，放学回家又低至3点多。今晚全家研究应对方法。晨起一声咳嗽，稀白无痰。
四、 晚餐:馒头一个,牛肉几片,青菜,萝卜丝（很美味）,温脾散.餐后1H血糖6.8,乒乓了近一个小时,血糖上升12.1,追加1.0,23:00后平稳6.7.
2018年1月12日星期五 -4-8℃
一、早餐：烤馒头片，薄牛肉片，青菜，小米粥，温脾散、黑茶汤。
晨起舌苔还好，咳嗽一声，脚心温热，脸气比之前均匀。
血糖餐二11.2，比昨天好了些。看来变动还是有效的，但是今天可以明显看出来，量少了点，需加量。
二、 午餐：馒头一个没吃完（觉得发酵粉蒸出的馒头不好吃），牛肉、山药片、青菜、小米粥。温脾散、黑茶汤。大剂量1.5.
三、 晚餐：馒头、粥、芹菜肉丝、温脾散，大剂量1.5，餐二7.9（按以往会后高的思路追0.5U，结果血糖低了），23：58时调至5.6正常。
2018年1月13日星期六
一、早餐：馒头、粥、青菜、温脾散、黑茶汤。大剂量1.5。
二、午餐：外面吃饭。
三、 晚餐：纯萝卜馅包子两个、荷叶粥、萝卜丝肉片、青菜、温脾散
今天血糖非常好，医生说脸颊已经有红润的感觉，继续健脾。便便一直都还比较好。咳嗽偶尔晨起会吐一两口痰，坚持烤萝卜吧。
2018年1月14日周日 晴好 －3－9℃
一、早餐：萝卜包子、温脾散、黑茶汤，大剂量1.0，早餐二仍然没压住，还是高了，半小时后降至正常。
二、午餐：广德寺，馒头一个，炒豆角，萝卜。比较素，大剂量1.0，一直到23：07分，血糖比较正常。现在就剩早餐二的改进了，医生给出了提前30－40分钟喝黑茶汤的方法。
二、晚餐：馒头、粥、山药片、青菜、萝卜烤肉、蒸香肠（孩子吃的少），温脾散、
医生点评：舌苔除了一点点的热，其他几乎美丽。
2018年1月15日星期一 －3－9℃
二、早餐：馒头一个、粥、温脾散、黑茶汤，大剂量1.0，不敢给1.5，结果还是给少了，餐二高了。
三、 午餐：馒头一个、粥、芹菜瘦肉、山药片等，黑茶汤，温脾散，大剂量1.5，下午一直到晚上血糖都比较好。
四、晚餐：馒头一个，鸡中翅三个，蒸香肠、青菜、山药片，温脾散，大剂量1.5。
持续一周，孩子中午没有午睡了，问过孩子三次说没有了下午没精神的感觉。20：30分开始乒乓，21：00象棋，一盘棋下了一个多小时仍未分出胜负，被我催促先休息，原局不动，明天再接着来。谁知两人洗完竞又跑去了局，不知胜负，只听孩爸说：“难道真开窍了？思路怪异，难搞定了”我在想：天知道是不是你太笨呢？
调养有半月了，能感觉到孩子的一些变化：1、鼻涕没有了（之前是有多纠结他的鼻涕），皱鼻子的表情少了很多，2、困扰很久的咳嗽基本无了（除了晨起偶尔一两声），3、孩子的精神好了，就是那种更具这个年龄男孩的匪性，哈哈……，当然也包括不睡午觉不会觉得困了，这个是实在的变化，如果说匪性是纯属感觉。4、之前晚上入睡半小时后背会有大汗，现在偶尔有薄汗。
问题：
1、孩子的疑心重，这点之前忘了跟老师表述，1月12日又遇到典型事例：看完电影，孩子去男洗手间，出来看到妈妈，第一句话：“我叫什么名字？”妈妈回答完，紧接着第二句话：“暗号？”妈妈又答。两问两答非常迅速，不到15秒，速度之快，说明我已经习惯了接受他的这种确认。较早之前，跟孩子沟通过这个问题，答说：“怕妈妈是坏人变的”，以为奥特曼看多了？
2、主食好像开始固定了，每餐一个馒头，但菜会吃的比较多，还是做馒头的技术太差（待摸索改进）？貌似发酵粉蒸的馒头吃的不好，农家酒糟发酵馒头吃的比较好，问了老妈，也说酒糟蒸出的馒头更好吃。
2018年1月16日星期二 2-11℃
一、早餐：馒头、鸡中翅三个、粥、黑茶汤，温脾散未喝（时间来不及了），餐二血糖8.0，后面血糖都较正常。
二、中餐：外面吃了过桥米线、蛋挞，
三、 晚餐：馒头、大米粥、胡萝卜肉丝、菠菜、藕条、香肠（姥爷做的）。温脾散未喝（我想验证20：30分血糖升高的原因，结果没喝还是一样升，没影响的）
今晚烤了萝卜片，昨天晨起咳嗽三声，都有痰，先给了八九片的样子，结果吃完问我要，就又
给了八九片。今天全天无温脾散和黑茶汤。
2018年1月17日星期三 2－12℃
一、 早餐：馒头一个，大米粥+牛肉碎（太烂了，我切不成片了），藕条、温脾散、黑茶汤，两口
蛋挞（时间来不及吃了）
二、 午餐：馒头、牛肉、胡萝卜肉丝、青菜、粥、黑茶汤；
三、晚餐：馒头、牛肉、粥、青菜，香肠
昨晚烤萝卜吃了十几片，今早效果出奇的好，一声也没咳嗽，原来之前的烤萝卜量吃少了。今天
一天血糖理想。
2018年1月18日星期四 3－10℃
一、 早餐：馒头大半个，牛肉片、粥、温脾散、黑茶汤
二、 中餐：米饭、青菜、萝卜烧肉、牛肉、温脾散、黑茶汤
三、 晚餐：米饭、香肠、青菜、山药、（没粥汤了温脾散没喝）
今天没做馒头，因孩爸说吃馒头吃厌了。孩子没表现出强烈讨厌的情绪，我是很喜欢馒头的，
从小就喜欢。就给他们一天米饭的自由吧，慢慢来~~晚上跟爸爸讲了吃馒头和吃米饭血糖的变化，
米饭确实会稳一些，因为消化慢或不被身体吸收所以才稳，就像之前孩子生病喝粥，一点胰岛素不
给血糖也很稳一样的道理。而馒头更容易被身体运化，带给身体的糖份（理解为营养）要多，所以
才没那么稳，但是也在我们完全能控的范围内，所以建议后面我们的主食还是馒头，面食不变，可
变制作方法。
孩子舌苔和脸色均还好，大便也正常。
2018年1月19日星期五
一、 早餐：烤馒头片（吃的要比白馒头好多了），脐橙几片，天然气突然停了，温脾散和黑茶汤都没喝到。大剂量1.5，餐前给药，餐二血糖较理想。
二、中餐:因来不及做饭,外面吃饭.
三、 晚餐:馒头、葱油饼、粥、青菜豆油、香肠，温脾散，烧萝卜片。孩子为了餐后吃蛋挞，饼的量吃的不多。大便正常。
2019年1月20日 周六 2－10度
一、 早餐：烤馒头片，粥、藕条，温脾散、黑茶汤
二、 中餐：馒头（吃了三口）、蛋炒饭（一小碗）牛肉片、青菜、香肠；
三、 晚餐：电影后直接阿香米线
晨起，看了舌苔，感觉没之前那么好，中间有条痕。大便正常。
小结：
调养时间：2018年1月1日至2018年1月20日
一、 饮食：以前的食物：米饭、牛奶、蛋、牛肉、猪肉、青菜、鱼、鸭、汤、坚果、水果、零食、
钙片、维生素等等。 调养以来的食物：三餐主食杂粮馒头、白馒头、大米粥、小米粥，期间有五餐
外出吃饭，但也是较清淡的，有一天主食米饭。菜：牛肉、瘦肉、青菜、山药、萝卜莲藕这几个菜
为主。馒头餐开始的一周，馒头一般每餐两个，后面慢慢觉得馒头不那么好吃，每餐一个，但吃菜
的量会比较多，基本会光盘一个菜（自我检讨下：还是没有很好的控制孩子食量，吃完饭菜再加上
半碗温脾散、黑茶汤，胃的负担也不轻了，再加上有时为了避免低血糖补充的食物……）。
二、 生活习惯：周一至周五，06：50起床，21：30分尽量上床准备睡觉，一般22：00前睡着。周
六、周日自然醒07：30分左右。1月9－15日约一周的时间，孩子的午觉没睡，后面强调了午睡的重
要，开始正常午睡。午餐后小活动一下，12：10分左右开睡，14：00起床上学。
三、 这大半个月来孩子的变化：
（1）、孩子流鼻涕的症状完全没有了，咳嗽基本也无了。在此之前在中医医院冶疗一个月，每日中药，前两周未见效，第三周孩子不流鼻涕，但第四周咳嗽、鼻涕又照旧了。
（2）、孩子不睡午觉下午直至晚上精神也会比较好，不会像从前放学回家就会说困，没精神。
（3）、之前晚上入睡半小时后出汗较多，现在后背几乎干爽。
（4）、脸色之前腊黄，现在脸颊晕红。
（5）、面部奇怪的抽动没有了。
（6）、体重（净重）一直是24.5KG，无波动。
（7）、学习情况还未到期未考试，这半月来也没见过成绩单，我无从对比。但看孩子的下棋思路清晰很多。
（8）、体能－这个因为天气原因，这段时间没上体育课，看不到变化。
（9）、感觉孩子的精神较之前好多了，不那么容易烦燥、打蔫。
待改进的地方：
孩子的食物需加强控制，因涉及孩子低血糖补餐、嘴馋，这两个因素，我感觉虽然改变了饮食习惯，但孩子的脾、胃貌似也不会轻松多少，这大概就是老师说的知易行难，我的任重道远！
自觉：七岁一个生理周期，男孩虚8岁，我明白了为什么孩子这个年龄开始病症显现，也明白了为什么孩爸之前头发茂密，婚后头发变少，至今未长智齿，皆因肾。感恩广德寺幸运的遇见！
1月21日 周日 -1－11度
一、 早餐：烤馒头片、粥、青菜，大剂量2.0，餐二高，后面自已降下来，到广德寺已降到8点几。
二、午餐：米饭半碗，素菜，大剂量2.0，午饭后血糖一直比较好。
三、 晚餐：斋堂面条一碗，大剂量2.0
四、早餐喝了温脾散，养脾散没了，黑茶汤没喝。
1月22日 周一 2℃
一、 早餐：馒头一个（剩两口），粥、牛肉片、青菜、大剂量2.0，餐二15，最终确认为量不够。爸爸追加0.5，放学回家4.7（正常）。
二、 中餐：馒头一个，粥、牛肉片、胡萝卜肉丝、青菜、藕条，大剂量2.0，餐二午觉起床3.0，补了一点蜂蜜水，后面有点小高了，放学回家10.0，吃完即睡午觉，没有任何运动，消化滞后。菜吃多的较多（方案：已与家人沟通确定明天午餐量，不得多食，同时大剂量减至1.5，餐后至少运动十分钟）。
三、 晚餐：温脾散先喝了，粥未喝，萝卜包子一个半，青菜、胡萝卜肉丝。餐一个半小时低至3点多，补了一点点蜂蜜水。08：30测得6.7，23：00测得7.7，第二天起床4.3（蜂蜜水的量补得堪称完美，很忐忑的是不知道这个蜂蜜在老师那里会不会被骂，也就那么一点点，唉~~我实在不知补什么了）
今早煮的新黑茶汤，孩子觉得姜太辣，早餐前喝的量不多，午餐前喝的也不多。明天就养脾、温脾啥也没了，有种弹尽粮绝的感觉………昨天开始发现孩子有点吸鼻涕，今天还是一样，希望能自愈~~~老师说用进废止，停一下，看看身体的自我修复功能。
2018年1月23日星期二 -1-4℃
一、 早餐：萝卜包子一个，牛肉两片，粥一碗，餐前黑茶汤（早上这个时间不好提前太多）。晨起还是有点鼻塞、咳嗽两下。大剂量2.5，走路15分钟上学，餐二5.3，放学回家4.1.
二、 中餐：黑茶汤50ML,馒头一个，牛肉、胡萝卜肉丝、藕条、青菜、粥。餐后运动一刻钟，午觉，餐一7.9（我理解为运动后食物消化），餐二4.8
三、 晚餐：馒头一个，牛肉、面疙瘩汤（加大葱），青菜、烤面片，烤萝卜。大剂量2.0，餐后运动10分钟，餐一3.9（淡定的吃了三口馒头，之前一低急匆匆葡萄糖片来补），餐二20：30时血糖7.1，但21：30血糖还是升到11。到底是食物消化延迟造成的血糖先低后高？还是激素？方法一：明晚吃完饭乒乓半小时来验证一下（明晚餐试这个）。方法二：餐后先不给药，半小时测一次血糖看看（明中餐试这个）。
鼻涕还是轻微的，每天中午正常便便。
全天除了23：30短暂的一个高血糖，其余都很理想。
一起床孩子就跟我交涉，妈妈那黑茶姜放太多了，你们都不喝，干嘛就让我一个人喝（实际明明我有跟你一起喝的呀）。我会跟你一起喝的。坐定看到黑茶汤的量没多少，还有人跟他一起分喝，小高兴了一把。喝了几口辣的转圈，哭了。思想工作还是要多做。早餐大剂量2.5，餐二捷报5.2，我会轻松一天了，神奇的0.5啊~~~
2018年1月24日星期三 雪，-3―-2℃
一、 早餐：黑茶汤（50ML），烤面片、烤萝卜、馒头、牛肉，（面疙瘩汤未来得及做）；大剂量2.0（减了0.5），餐二血糖6.5，放学5.5，
二、 午餐：黑茶汤（50ML），烤面片、馒头、牛肉、青菜，大剂量1.5（减量0.5），
三、 晚餐：烤馒头片、牛肉适量、萝卜丝，大剂量1.5，餐二正常。日总量8.5U。老师烤面片、烤萝
卜的方子还是很好用的，配合清淡的饮食，孩子鼻涕、咳嗽都有减轻。
今晚居然舔牛肉盘子，好奇怪~~现在对食物有兴趣了，以前吃东西都是挑着吃。这种状态好像
我的儿童时代，既能满足生长需要又保持了对食物的兴趣，那应该是极好的。
2018年1月25日星期四 大雪 -4―-5℃ 下雪 孩子放假
一、 早餐：黑茶汤、烤馒头片、青菜，大剂量1.5，血糖OK；
二、 午餐：黑茶汤、馒头、小米粥、鸡翅、萝卜丝、大剂量2.0，血糖OK；
三、晚餐：烤馒头片、粥、牛肉、鸡翅、青菜、炒萝卜丝，大剂量2.0，血糖OK;
下午有跟同学在外面玩一两个小时。今晚无烤面片和萝卜，锅不好用了，待换新锅后再继续了。全天没怎么咳嗽和鼻涕,便便正常。
2018年1月26日星期五 小雪 -6~-2℃
一、早餐：黑茶汤、馒头一个、牛肉、小米粥，大剂量2.0，血糖ok;
二、 中餐：馒头一个、牛肉、青菜、胡萝卜肉丝（孩子只吃了些胡萝卡丝）、冲炒面粉+砂仁粉（代替粥），大剂量2.0，血糖很好。
三、晚餐： 馒头、牛肉、青菜、面粉+砂仁粉，大剂量2.0，血糖OK.
今天鼻涕比昨天多了点，没怎么咳嗽，原因1：没吃烤萝卜？2：昨天吃了鸡翅？3：昨天下午玩的时候凉到了？今年的第二场大雪，乖乖戴上了手套，我明白了六气的侵入是悄无声息的。第一场大雪的时候，意识不觉得冷，但手却有点冻伤。还有去年冬天作死去划雪、温泉、无节制的吃腊肠，咳嗽了半年。
2018年1月27日星期六 小雪-3~-4℃
一、早餐：黑茶汤、烤馒头片、面粉+砂仁粉、粥，大剂量2.0，血糖OK;
二、 中餐：杂粮馒头（现在的馒头做的比之前好吃多了），牛肉、胡萝卜肉丝，粥，大剂量2.0，血糖OK；
三、晚餐：面粉+砂仁粉、馒头、牛肉、萝卜丝、香肠（建议以后肉放在早餐、中餐、晚餐全素）大剂量2.0，血糖OK;
鼻涕还是有，咳嗽基本没有了，便便正常,觉得脸色红润的多了一点。饮食男女，生在人间，就不能免俗。再怎么的清雅还是要落入凡俗里。
2018年1月28日星期日 -9~-0℃ 晴 雪后太阳
一、 早餐：黑茶汤、烤馒头片、牛肉、荷叶粥，大剂量2.0，
二、 中餐：面粉+砂仁粉、馒头、荷叶粥、牛肉、藕条，青菜，大剂量2.0，
三、 晚上：炒面粉+砂仁粉、馒头、青菜、萝卜丝，荷叶粥，大剂量2.0，
鼻涕还是有点。一天血糖OK.前两天睡觉不安稳，说梦话，被子全掀，故今天食荷叶粥。
2018年1月29日 星期一 -9~-3℃ 晴 (今天中午换新胰岛素，需减量) 全天总剂量7.5
一、 早餐：黑茶汤、牛肉面条，大剂量2.0，血糖OK;
二、 中餐：炒面粉、砂仁粉粥，黑茶汤、馒头、牛肉、山药、小米粥，大剂量1.5（中午换新胰岛素），新药药效还是强，餐半血糖就低了，这个低没有出乎我的意料。有跟孩爸建议，根据前几天的血糖情况，可减量0.5，再加上新药药效强减量0.5，共可减去1.0U的量，但孩爸还是只减了0.5的量。
三、晚餐：面粉+砂仁粉、馒头、青菜（前面建议晚餐无肉，这么快就实施了，没肉啊~~~），大剂量1.0，血糖OK;
今晚睡觉踏实了，没有睡梦中的烦燥，梦话等，便便也正常。
2018年1月30日星期二 -3~-5℃ 晴
一、 早餐：黑茶汤、馒头一个、牛肉、小米粥，大剂量1.5，餐二血糖5.8，非常好。
二、 中餐：黑茶汤、面粉+砂仁粉、馒头、胡萝卜丝瘦肉、青菜，大剂量1.0，餐二血糖9.0，偏高一点，剂量需调整至1.5.
三、 晚餐：面粉+砂仁粉、馒头一个、牛肉、青菜，大剂量1.5，血糖OK;
今天鼻涕基本没有了，算是自愈了吗？今晚睡眠状态也较好。就这样饮食清淡，带来了意想不到的惊喜。饮食、生活的规律、胰岛素也非常容易匹配。这就是简单的妙处吗？如果没有老师的指点，不明白所理解的一点点“道”，现在的生活会觉得是惊喜吗？之前对美食的喜好，食物多样化、高营养的谬误，现在一盘青菜也会觉得美味。所以，老师所引导的意识+行动的配合实在是很睿智的。
2018年1月31日星期三 -5~-6℃ 晴
一、 ]早餐：黑茶汤、炒面粉+砂仁粉，牛肉面条，大剂量1.5，血糖ok;
二、 中餐：黑茶汤、小米粥、炒面粉+砂仁粉、牛肉、山药、青菜，大剂量1.5，血糖有点点偏大；
三、 晚餐：馒头、牛肉、青菜，大剂量2.0，血糖OK，
今天午觉非常香，鼻涕一点也没了，乐一下。老师说没怎么长肉是好的？可我还是希望以后他能长肉，慢慢来吧。
2018年2月1日星期四 -5~-6℃ 晴
一、 早餐：黑茶汤（黑茶该换了）、牛肉面条（两个大半碗），孩子说很好吃。不知道这个量是否会多，我观察看看吧。大剂量1.5，餐二9.多（吃的也较多）
二、 中餐：馒头、牛肉、白菜、山药、粥，大剂量1.5；
三、 晚餐：馒头、牛肉、芹菜木耳瘦肉、青菜，大剂量2.0。
便便正常，脸色红润，精神也非常好，身体各个部位温暖。今晚称了净重25.3KG，太开心了，昨天我还在想要是能长点肉就好了，今天就实现了。老天对我简直太好了。
2018年2月2日星期五 -3-6℃ 晴
一、早餐：牛肉鸡蛋面条，大剂量1.5，餐二10.多（吃的比昨天还少，血糖比是昨天还高了点点）炒面粉+砂仁粉、
二、 中餐：馒头、牛肉、青菜、粥，大剂量2.0
三、 晚餐：馒头、香肠、胡萝卜肉丝、山药，大剂量2.0。
2018年2月3日 星期六 晴
一、早餐：黑茶汤、馒头、青菜，大剂量2.0.
二、 中餐，晚餐，均在鹿门寺吃素，中途有跟小朋友一起吃了两块饼干、沙琪玛，枣夹核桃。大剂量都是2.0，本以为血糖会飞，结果血糖很平稳，都稳在5.2左右。
在外疯玩了一天，便便正常，脸色也很好。
2018年2月4日 星期日 晴 立春
一、 早餐：黑茶汤、馒头、青菜、大剂量2.0
二、中餐：斋饭（八宝饭，米饭，各种菜等），大剂量2.0，血糖OK，
三、 晚餐：馒头、粥、胡萝卜肉丝（几乎搞定一盘胡萝卜丝）、青菜、香肠，大剂量2.0.餐一血糖低，补食炒面粉+砂仁粉；
便便正常，脸色红润的地方多了起来。
2018年2月5日 星期一 晴 -3-6℃
一、 早餐：瘦肉面条（牛肉没了，说怕买不好，非得我买，反省一下家人买的都好，再也不挑了）大剂量1.5
二、 中餐：外面吃饭，没看到他吃了些什么。
三、 晚餐：继续外面吃饭，又是面条。大剂量2.0，结果餐一低至头晕，综合考虑后决定明天开始带泵控糖了，也方便减量。
非常非常开心的事情，今晚净重竞然到了25.7KG。应春而生吗？期望这个春天身体正长。饮食不规律了三天，跟家人强调了明天开始正常午觉、饮食有节。
2018年2月6日星期二 晴 -1-9℃
一、早餐：黑茶汤、炒面粉+砂仁粉、瘦肉鸡蛋面条，大剂量1.5，
二、中餐：黑茶汤、馒头、粥、芹菜肉片、山药，大剂量1.5，
三、晚餐：馒头、荷叶粥、木耳瘦肉、青菜，大剂量2.0，血糖OK，睡前稍有点低。
今天开始转为泵，以便更好的减量。舌苔形状比以前正常。
2018年2月7日星期三 晴 -0-10℃
一、 早餐：黑茶汤、面条，大剂量1.5，泵内有汽泡，餐一稍高；
二、 中餐：馒头、山药、粥、牛肉、青菜、炒面粉+砂仁粉。大剂量1.5，
三、 晚餐：馒头、面疙瘩汤、青菜、牛肉、木耳香肠，大剂量2.0，血糖较好。
今天午觉尿床，奇怪以前午觉从未尿过的呀。
2018年2月8日星期四 晴 -0-9℃
一、早餐：黑茶汤、牛肉面条，大剂量2.0，
二、 中餐：馒头、青菜、牛肉、炒面粉+砂仁粉，大剂量2.0，血糖稳定在8，一点运动都没。
三、 晚餐：米饭2碗，青菜、黄豆芽、牛肉，小年夜饭，赶去姥爷家已19：00，没按时吃饭，路上有个低血糖。大剂量2.0，晚上血糖高（原因推测为米饭吃的较多）饮食规律挺重要。
跟孩子讲了春天要早起，今早07：00跟我一起起床了。脸色较红润，姥姥也说孩子长好些了。无咳嗽、无鼻涕。
2018年2月9日星期五 晴 2－9℃
一、 早餐：黑茶汤、馒头、牛肉，大剂量2.0，外出吃了烤红薯
二、 午餐：黑茶汤、馒头、面疙瘩汤、牛肉、青菜、鸭肉、炒面粉+砂仁粉，大剂量2.5（餐1.5低，后稍高，剂量不合适，已做修正）
三、晚餐：面疙瘩汤、馒头、牛肉、青菜、鱼头豆腐汤（孩子一点也没喝，讨厌喝的）
早上起晚了点。舌苔没昨天好了，中间痕有点点深（自已瞎感觉的，拍有图片）。整个假期我得非常认真规划他的饮食。今天在听内经课时，说到肚脐是神阙穴，非常重要的。可孩子两周岁时做了微创疝气手术，肚脐打了一个洞，周围打了两个洞。觉得西医好恐怖，也痛心自已的无知。唉~~~~想想当时自已直觉孩子肚脐上的孔不是好事…………
今晚21：00多上床睡觉，很快睡着了，22：00多被我摸后背看是否有汗给吵醒，醒后咳嗽了十来声，吐了四五口痰，均是稀白痰。且直到23：00才再次入睡，平时摸后背时可没这么易醒。我想了下原因，应该是鸭肉（寒凉）吃的不对。（应对方式：明天一早烤萝卜片、荷叶粥）
2018年2月10日星期六 多云 2－10℃
一、 早餐：黑茶汤、馒头、牛肉片、炒面粉+砂仁粉，烤萝卜片吃了大半个萝卜的量，大剂量2.0，
二、中餐：黑茶汤、馒头、牛肉片、荷叶小米粥、山药、青菜，大剂量2.0；
三、晚餐：荷叶小米粥 、馒头、牛肉片、炒萝卜丝、藕条，大剂量2.0；
今天一声也未咳嗽，鼻涕已经干爽好几天了。饮食真的很重要，吃错一点东西，就有反应了，孩子的脾胃也是虚弱。脸色较之前红润面积大了。孩子食量仍然大，藕条、牛肉几乎全包，炒萝卜丝也吃了不少。中餐貌似没吃饱，下午16：00左右问我找东西吃（饿点好）。
不好的是，今天便便直到晚上乒乓后才拉。喝新煮前两三次的黑茶汤，便便跟平时一样时间在中午。但后面再煮四次的时候，便便就不那么好了，放假这两天运动量也较少了。
2018年2月11日星期日 晴 -3-10℃
一、 早餐：黑茶汤、小米粥、烤馒头片、牛肉片、青菜，大剂量2.0，（餐后稍运动，便便较多）
二、 中餐：黑茶汤、小米粥、馒头，牛肉碎、炒萝卜丝、木耳瘦肉、
三、 晚餐：馒头、小米粥、牛肉、青菜、山药、炒面粉+砂仁粉，大剂量2.0，餐二血糖较好，但23：00多时升高。基础量不够（也许是长效时间近一个月，药效降低）。
今天清晨尿床，其他都还好。
2018年2月12日星期一 晴 -0-12℃
一、 早餐：黑茶汤、小米粥、馒头片、牛肉，大剂量2.0，（08：00才起床，）餐前血糖高（要么 长效不够，要么长效药效降低，待验证）
二、中餐：馒头、小米粥、牛肉、蒸南瓜、青菜、藕条、木耳瘦肉大剂量2.0，餐二血糖OK，餐 三、餐四血糖仍偏高（先换新的长效试试看，不行再调整剂量）
三、晚餐：馒头、小米粥、牛肉、青菜、蒸南瓜、山药、炒萝卜丝，大剂量3.0（因餐前高，稍加了点）
今天早餐后半小时便便，精神、脸色均较好，跟我疯玩时感觉到他的力量强劲。这两天血糖有点偏高。原订的上海迪斯尼之行在征得孩子同意后退票取消，改为天气暖了附近大山里晃晃。
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