实际上，每天我们会产生大概65000个想法，我们不要态度是每个想法忽略一些东西，关注一些积极向上的东西，让自己有一个健康的心态
同时，我们应该通过设计些习惯来影响我们的思考，让我们会产生一些积极正面的思考，比如明天早上起来以后就有条顾问的去洗漱，去上厕所，去整理的内务，只要有一个非常舒服的心态，一个掌控生活的感觉，如果我们明天早上醒来以后就玩手机，然后就会一直有一种懊恼的状态，为什么要玩手机啊？我要赶紧赚钱去工作。
而且一直玩手机，一直低头，这种不好的身体姿势会影响自己的心态，反正就是这种感觉，会让自己变得很糟糕，会让自己批评自己
所以，通过设计，明天早上的习惯来让自己养成一个健康思考的习惯，让自己的一天充满动力
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