一万小时定律#####
听说过一万小时定律吗？ 在某一个领域长期坚持学习积累一万小时，就能够成为这方面的专家。按照每天累计3小时计算， 需要大约7年时间。
拿自己为例， 在我第四辈子，也就是22-30岁期间，平均每天看电视时间超过2小时，可8年后我并没有发现自己成为看电视的专家。
也遇见过弹钢琴十几年的人，每天会坚持弹半小时， 但进入平台期后就不再前进。
我家哥哥之前在学习尤克里里， 会被要求每天弹两首曲子，但在三个月的时间，同样的曲子还是会犯错。
刻意练习#####
美元头像上的国父，同时也是独立宣言起草者富兰克林， 曾经是印刷厂的一名童工。
据说他在看到印刷出来的报纸时， 与其他人的想法不同。 他想的是如何能让自己的文字有一天也印在上面，而不仅仅是每天重复为别人印刷文章。
于是他从报纸上摘录了一些他认为很好的文章， 把其中自己认为很好的话不时的抄在纸上。 文章读完后放在一边，把这些纸打散。 几天后在把这些话按顺序排列出来，这样他就能知道文章结构，并按此结构改写文章了。
当他这样做的时候，发现自己好像虽然读懂了， 但能够写下来的很少， 一篇长文章只能写出一小段， 非常有挫败感。 于是在读， 再写，常常要反复四五次，才能真正接近原文。
终于他用了一年多的时间让自己成为一个专栏作家。
富兰克林将写作分解成学习文章结构等方式，进行刻意练习。
古希腊也有一个类似的例子。
有位最伟大的领袖，同时又是律师，演说家，名叫Demosthenes.
他发现他的工作需要很强的演说能力， 于是他将演说能力分解成几个部分，来改正自己一些不足。
他会在镜子前站几个小时，观察自己演说时候的身体语言。
他会在屋顶挂一把利剑指向自己的肩膀， 一旦耸肩就会被利剑刺到。
他会在大海边进行大声的演讲，同时因为对一些词汇发音不清（如把s 发成th), 会在口中放小石子以磨练自己清晰的口音。
由此看来真正的进步是需要刻意为之的练习。
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