平衡

粽子节快乐。

当你对完成一件事的困难程度，有了一个深度全面的认识后，就会减少很多不切实际的想法，就会减少很多急功近利的情绪，就会有脚踏实地一步一个脚印往前走的坚持，就会有享受过程，不过分计较结果的智慧！你就开始想着如何让自己慢下来，平衡各类活动，有更持久的行动力，而不是陷入冲动、然后懈怠的死循环！

平衡就是要坚持劳逸结合。劳逸结合的本质是让自己身体的不同部位去轮流工作。但身体不同部位的强弱也有不同，所以各类活动之间一定会有主次之分，比如一个人擅长用脑，那他一天大部分的时间可以用来学习思考，运动、休闲、聊天需要搭配进行。至于如何搭配，就需要个人在不同人生阶段，不同任务期间去灵活调整适应，要准备几套方案。同时，有些时候需要集中精力，全身心投入，沉浸式的去突破完成一件事，思考解决一个问题，但这样的沉浸式闭关修炼频次不要太高。

平衡就是时间管理。就是把自己的时间放在不同维度去管理，一生的时间，十年的时间，一年的时间，一个月的时间，一周的时间，一天的时间，一个小时的时间应该如何去分配。当然不可能面面俱到，都很细。长远的时间规划可以粗线条，近期的时间规划要细一点，一个小时的规划要灵活一点，有时候也可以省略。我认为，一天的时间规划是最重要的，也是需要经常去制定和调整的，比如起床后1-2小时写作，工作时间就是正常处理例行事项，进行积极的社交活动，下午要适当运动，晚上睡前适量阅读等。工作例行事项又包括很多，如何去安排每天都有不同，阅读什么书，写什么内容，进行什么运动，和谁进行交际都是需要自己认真灵活安排的，这需要经验的积累总结。

平衡就是抓住主要矛盾。平衡绝对不是平分，而是有主有次，相互配合，相得益彰。就需要找到自己最重要的任务是什么，最根本的目标是什么，然后围绕这个主题去寻找配菜，最终解决主要矛盾，完成主要任务，达成自己的目标。生活工作的平衡首先要做的就是要找到自己喜欢和擅长的事情，并立志为其奉献一生，只有找到这种使命感，才可以去谈平衡，否则只是雾里看花，水中捞月，不得要领。

平衡就是弹钢琴。把握律动，高昂和低沉配合，这样的生活和人生才是精彩的，才是有较高体验感的，才能始终做到放松身心，跟着节奏起舞。但遗憾的是每个人只能选择一首曲子去演奏，但同样让人感到公平的也是无论一个人多强大，也只能演奏一首曲子，这首曲子需要自己在人生实践中不断的谱曲填词，最终唱出自己的生命之歌，所有的人和事都是这首曲子中的不同乐章，这些人和事从外界看来没什么联系，但对于自己的曲子来说却是不可或缺的重要组成。

平衡就是要遵循规律，一张一弛，文武之道，活在当下，不急不躁。没有什么事是非得必须完成的，没有什么事是必须做好的，要道法自然，要遵循规律，看到事物的本质，如果不能看到本质规律，逆其道而行之，南辕北辙，越努力结果就会越差。规律本身就是一种平衡，遵循规律就会自然实现平衡。要遵循规律，就要认识规律，要认识规律，就要认识世界的本质，提升认知，然后就是顺其自然。顺其自然不是躺平，而是一种积极的正确的人生态度，是不强求不执著不妄念的体现。人一旦被不切实际的想法冲昏头脑，就会打破平衡，变得偏执，歇斯底里，自我伤害，这时最重要的就是重新认识自己，认识世界，改变错误认知，让自己找到规律，找到新的平衡。

当我在写这个文档的时候，还是有点急功近利的情绪，总觉得自己没有表达清楚，写的不好，写的不够快，不够文思泉涌，这就是对事情的正确认知还没有完全的刻进自己的潜意识，还存在着较强烈的原始本能。