在喜马拉雅app行动派大学里听了一篇名为《冯唐,要想过得好,就请不要脸》的文章。
不要脸?在我以往的认知中它是个贬义词,多形容那些不知羞耻的人,他们说话做事首先取悦的是自己,极少去顾忌别人,而这类人通常是被人讨厌的。我总以为他们应该过得到都不会太好,毕竟我从小被教育的是要谦虚,要与人为善,要时刻为他人着想。
而现实生活中,那些“不要脸”的人却总是活的比别人更好一些。心理学家通过大量的观察得出,这类人的心理状况要比普通人更健康。这是因为那些“不要脸”的人通常是外向型,他们有什么说什么,不管这些言语是否伤害到对方,不会在意行为是否合宜,更不会在意自己是否被认可,时刻都在做自己。而内向型的人呢?做事畏首畏尾,怕说出去的话让对方难堪,怕做出来的事没有分寸让人不喜,更怕丢人,把“面子”看的比什么都重要,想得到大家的认可。但是我们又不是人民币,怎么可能让所有人喜欢!最后导致的结果,就是自己活的很累,焦虑、抑郁在所难免。
文章中讲道:通常癌症患者都是平时被冠以“好人”的那类人,他们被批评时从来不与人争吵,被欺负时也是默默承受。当心中的负面情绪无法发泄出来时,它反而会转向“攻击”自己,消耗在了自己的身上,然后反复回忆、琢磨,怨怪自己,让自己痛苦不堪,渐渐地,心情越来越差,心理健康程度也会不断下降,从而引起身体欠安。
而那些“不要脸”的人是怎么做的呢?他们遇到让他们愤怒的事情,会反驳,将自己的不闹情绪表达出来。他们不在乎是否让对方下不来台,也不在乎是否伤及感情,秉持着“谁让我不舒服,我让他们更不舒服”的态度,有气当场就发泄出来。这样做,负面情绪便不会反噬自己,甚至会有酣畅淋漓的感觉。
我特别想拥有“不要脸”的特质。我就属于前者——内向型,不会反驳,不懂拒绝,还死要面子,把“自尊”看的比什么都重要。最近在外培训,没有周末,离家又远,前几天想回去一趟,就跑去找老师请假。去之前就在做心理建设:如果老师不给请假怎么办,如果她态度不好我又如何自处?犹豫再三,还是去了,跟老师讲了请假理由,被驳回了,虽然结果也在我的预料之中,我却还是觉得不舒服,可又不能与老师辩论,也不知道如何去说服她,感觉非常伤自尊。其实这应该说是“伪自尊”,抗挫能力不高,又把“面子”看的很都重要。回到教室就开始郁闷,把事情前前后后想了很多。怪自己不会表达,怕别人笑话等等,如此一直持续了两天。
其实这有什么呢?不就是请假被驳回嘛!又不是针对我一个人,这也是在我的预料之中,有什么可难受的,就算为此别人对我有什么不好的看法,又能怎么样呢?离开这个班,谁还认识我,那么在意别人的看法有什么意义?完全是庸人自扰。
在以后工作和生活中,学习冯唐说的“不要脸、不害怕、不着急”,让自己保持健康的心理状态。
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