没有记录就没有发生。
【60天三大目标】
1懂你英语每天50分钟
2跑步四次，每次三公里
3阅读3本育儿书籍
【本周关键词】开发客户 小组维护
【本周回顾】
5月13号周一:巴西联系，公司注册情况联系，易效能打卡，学校跳舞
5月14号周二：公章，两种产品询价。供应商谈判
5月15号周三:巴西，学校跳舞。
5月16号周四:巴西
5月17号周五：波兰，买乐乐衣服
5月18号周六:小组会议稿，班级会议安排，
5月19号周日:班级会议，小组会议，班会记录，会议纪要。爸来吃饭。给乐乐送衣服。新房子查看。
【本周青蛙】&【本周周检视：行动-反思-下一步计划】
关键词:
1、健康
行动:慢跑1次，每次三公里。
反思:没有很好的计划时间。没有为他专门空出一段时间来打卡。
下一步计划:以后的每周三周五。下午6:00。其他时间用晚饭时间出去跑步。每周至少4次。
2、个人学习成长
行动:学习时间管理九段
反思:
1.只学习，没有反思，没有实践。只记住了5%的内容。
2.学习的内容太少。
下一步计划:学习+实践+教会别人+语音分享输出。谢谢才会更好的吸收知识。不能只是流于形式。
增加读书内容。
3、事业与财富
行动:巴西完成。
反思:早起吃番茄，感觉特别好。吃番茄休息时在处理手机事务。有待改进。4个番茄吃完才能看手机。
有难度的工作总是想要拖延到下午再做。
下一步计划:
1.继续早起吃番茄。每天早上的高能时段工作1.5个小时。5:30到7:00。3个番茄钟。
2.白天工作效率有待提升。把最难的工作放在精力最旺盛的时候。一起来就开始做。
3.起来第一件事，列计划。
4、家庭与人际关系
行动:带儿子放风筝一次，读故事两次。陪儿子走路5天。睡觉都是10点以后。早上7点起床。
反思:1.带儿子读书太少。
2.睡觉时间太晚。
下一步计划:
1.每天5本故事书。每天中午11:20下班后去借书。放学读2本，睡前读两本。固定每天8:30是故事时间。9:00关灯。
2.晚上出去走路必须在7:40之前到家。7:20就得往回走。
【幸福时光&小确幸】
1.儿子在家东翻翻西看看，看到风筝，就想去放。为了鼓励他多自己动手探索，答应儿子的要求带他去放风筝。从来没有放起来风筝过，那天风很大，竟然很轻松的放起来。我们两都很有成就感
周检视2019年5月19日
儿子和姐姐在一起很开心
周检视2019年5月19日
【巅峰体验】
【周反思与感悟】
1.早上起来吃青蛙感觉特别好，需要继续早起吃青蛙。
2.需要提升上午办事效率。
3.必须每天安排时间学习。
【下周青蛙】
1、健康
早餐用全麦和蛋白质代替，水果
午餐正常吃。水洗
晚餐:水洗，不吃主食
运动:每天走路12000步。跑步
4次。每次3公里。
2、个人学习成长
1.完成即兴演讲这本书，。
2时间管理九段学习2段内容，实践
3.英语学习50min每天
4.读懂孩子的心 40页学习。
3、事业与财富
1,完成税务和银行手续
2.跟进进出口手续
3.域名及邮箱
4.纸盒+pluger
5.波兰完成
4、家庭与人际关系
1-每周电话爸爸妈妈姐姐各一次，周日叫爸爸来吃饭。
2-周六晚老公看一次电影享受两人特殊时光。
3-儿子，每天走路半个小时。故事书5本。
4-文静，晓春，拴妈联系
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