红月波感受：情绪流动细腻
红月波第一天计划开始镜子练习，开始选择爱自己，去接受自己。早上听了生命的重建第一章，写的真棒啊，所有的看见都是为了转变。
第二天
红月波感受：情绪流动细腻
红月波感受：情绪流动细腻
昨天抽到天使牌，疗愈决心生命内在的改变与成长。镜子练习第二天。中午的时候听了生命的重建好几章，都是关于生命的检视，回顾过去自己成长中的限制性信念，当时写下了练习方法没有练习。在24（第二天） 开始补上。回顾了很多自己的信念，愤怒、不甘，恐惧，发现别人对我的评价也在潜移默化的成为我自己对自我的评价，一些限制性的信念也是从此产生。看见就是照见，人的力量是从内在信念和外在环境中找寻的，现在的我越来越能够和自己友好相处。有些存在允许她发生，并且我在时时刻刻改变，我可以做的到的，放下就是疗愈。我还是希望你成为一个莽撞的却又不是方向的坚持着笃定着心有力量的人，无论外在环境怎么变化，你的眼里有光，心里有火，为梦想执着，为爱洒脱，为自己行动。笃定的跟自己死磕，有自己的标准，有自己的为人处世原则。晚上的时候，发现自己很焦虑，其实只是为了目标没有标准，没有很强烈的目标驱动，我就是要，一定要做好做到。
第三天早上做了一些好玩的事儿，看了本书。重要的事情只有一件。我在爱中疗愈，改变，每时每刻都在成长
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