平静的内心

平静的内心真的是可以容纳万物，让人从容不迫淡定的去做喜欢的事。

在如今这个浮躁的社会，拥有平静的内心还是难得。

自己就很有感受。有时候莫名其妙的内心就很焦虑和狂躁，时刻想拥有一份平静的内心，有时候是可望不可求。

还是想办法让自己平静下来，因为只有平静下来我所做的事，才能高效，有条理。

有什么做法可以让自己的内心平静呢？

对于我个人来说，最佳的途径就是冥想，通过冥想让自己享受当下的平静，然后内心安宁。

还有就是可以听一些喜欢的舒缓的音乐，让内心沉静在音乐的氛围中。

还有的就是深呼吸，关注自己的深呼吸，让自己活在当下……

保持宁静内心的方法有很多种吧，有什么好的方法也来分享一下吧。