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爱情中的缺乏安全感和不信任

爱情中的缺乏安全感和不信任

作者: 楼顶的风 | 来源:发表于2019-07-28 22:58 被阅读0次

一、缺乏安全感

1.内心的不安

①了解事情发生的最真实感受

②对于换结果的相信程度

③找出可替代的理由(对于②非100%全信)

④去实践和证实③的理由

⑤相信自己的能力,关注自己的优势和资源。相信自己可以

2.双方的差异

二、不信任

①缺乏安全感

②缺乏非整合能力(没有十全十美的人,包括另一班)

③与对方建立信任(积累的过程)

a.加强沟通

b.言行一致

c.保守秘密

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