花生臭宝吃吃吃

花生臭宝吃吃吃：

1、刚开始奶后一小时添；铁加强：米糊，肉泥，豆腐泥，豆泥等。熟悉后，添为2-3次，刚开始，粗粮一周1-2次。

2.满七个月后 每日三次，早中晚。能吃的较多后，可以先辅食，再奶。小疙瘩的糊状食物和柔软食物训练咀嚼肌。

3.八个月后，自主进食，不强迫喂食，自己决定吃多少。

4.九个月开始，加餐1-2顿。

5.一周岁以后的奶量控制在500ml以内。

6.饭时不上玩具，手机等，不谈和吃饭无关的东西。

7.自己练习喝水

8.胡萝卜，南瓜，柑橘进食频率要控制。

9.牛里脊，鸭血，鸭肝

10、辅食添加的最开始，每次只能给孩子添加一种新的食物，并且至少在孩子完全适应这种食物2-3天之后再开始引入另一种新的食物。新的食物单独喂，一方面，便于观察孩子是否出现过敏反应，另一方面，便于让孩子感受新的食物味道。注意，两种或者几种孩子已经完全适应的食物可以混合吃，但是两种或者几种新的食物不能混合吃，否则很难分辨是何种食物导致的过敏反应。

11、从鸭嘴杯—吸管杯——开口杯

12、奶量和辅食：

7-9m

母乳4-6次；

辅食2-3次；

至9个月时，1蛋黄/天，50g肉禽鱼，适量主食、蔬果。

10-12m

母乳：3-4次；

辅食2-3次；

1鸡蛋/天，50g肉禽鱼，50-100g主食、蔬果。

13-24m

母乳：3-4次；

辅食3次；

1鸡蛋/天，50g-75肉禽鱼，适量主食、蔬果。

13、

从8m开始，向粗颗粒过度，用大拇指和食指拿食物

从9m开始，用吸管喝水；

从11m开始，引进比较硬和脆的食物

从15m开始，可以使用勺子或者叉子独立喂自己吃

从24m后，可以安全地吃下大部分食物；

容易窒息的食物三岁前尽量避免：整颗坚果；

14. 

7-8M 糊状食物；

9—11M 有颗粒的糊状食物；

1-1.5 小颗粒状食物；

1-2 略微切碎或剪碎的家常菜；

15、辅食公众号，微信号

爱吃饭学堂

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