值班

    今天值班日，其实是下个星期六值班，今天就是帮忙别人，调换了一下，都是连上6天，所以也无所谓了，就是只休息了一天罢了，不过这样也好，因为就算休息的话，可能还是不会做什么事情，还是躺在床上休息，帮助别人也是帮助自己，最大的修行也是这样吧，不要觉得气愤和委屈，要不然就拒绝，要不然就接受，反正也没有什么事情，帮忙一下也无所谓啊，这样还可以连续休息三天，不过这是自己的想法，到时候有事情也没有办法了，反正记得要休息就好。

    昨晚上没有睡好，想了太多乱七八糟的，都是外在的影响，没有自己内在的思考，生活在这个社会中，很难不被外界环境影响，但你要知道，你永远都是一个人，你是一个独立的个体，外在的一切其实都与你无关，而你也改变不了什么，唯一可以改变的就是自己的内心，而这种内心不是做给别人看的，而是自己孤独的修行，人最重要的就是要修炼自己的德性品性，这样在遇到任何事情的时候就会冷静下来，就会平静下来。

    你说这样可以节约时间，做自己想做的事情，而事实是这一个星期，没有去运动也没有做什么该做的事情，所以根本不耽误什么，因为还是懈怠了，有的时候去运动了，回来反而会更加自律一点，不过也不需要给心灵太多的压力，让自己放松下来，不要紧张，任何时候都是，修炼自己的淡定从容，学习他人优秀的地方，取长补短，不要与人比较，每个人都有自己的路，更加不要人云亦云，随波逐流，不要麻木，不要害怕，不要拖延，开始做了就好了，不管怎么样，我相信你可以做到，其实你可以的，不要恐惧喝抗拒，不试一试又怎么知道呢，不需要纠结，只需要去做而已啊。