面对无力感的几条建议

1.当无力感袭来时，集中注意力回忆自己曾取得的成就，多想能带来长久，积极心态的事情。

2.定一个合理执行不太困难的小目标，比如早起五分钟，坚持做，建议提升个人的成就感。

3.倾听内心的声音，克服不安和恐惧，反正不听内心的声音，一样也不安恐惧，为什么不选自己想要的呢？

4.找到可以分享进步与困难的人或团体，相互扶持，一同成长。