2018-11-04

今天的任务是列出批评自己的五件事情：

第一件是觉得自己不是一个好妈妈，不能接纳孩子的情绪，不会引导孩子，没有足够时间陪伴她。

开始时间：2014年11月

我没必要做一个好妈妈，我允许自己花时间为自己做些事情，我相信孩子有能力自我疗愈，我相信我的家人能很好的照顾孩子。

第二件事是我不是一个好女儿，我不能承受母亲的负面影响。我想逃离她。

开始时间：8岁

记得那时自己上小学，爸爸妈妈吵架了继而又开启冷战模式，每天家里就像冰窖。有一天觉得自己改做点什么，就在风箱上写了：不要吵架了。妈妈不认字，只有爸爸能理解吧。也不知道他看到后是什么感觉。

记得那时很羡慕堂哥和孔玲家，因为他们家都很温馨。甚至有时想如果他们妈妈是我妈妈就好了。

记得上五年级时，很愿意帮助孔老师干活，还想着办法去帮助村里的孤寡老人。现在想来那时是很喜欢孔老师的笑，他的开朗接纳了我，他家很清贫，但总是充满了笑声。想来我第一次去我老公家，也是这样的感觉吧。我向往那种充满笑声的家庭环境。

昨天跟又惹怒了老妈，我允许妈妈她现在的样子。

第三件是我不是一个好老婆。我不够贤惠，不能体谅老公的辛苦，不能接纳他的缺点，总想改变他。

第四件是我不是一个好姐姐，我不够称职，我不能好好的保护他们，使他们不再受苦。

第五件是我不是一个好员工，我经常三心二意，开小差，影响工作进度，对不起领导的信任。