学会珍惜当下，觉察此时此刻的荣幸，生活就赚到了很多

喝水的时候，散步的时候，吃东西的时候，

把觉知带进去，感受当下和意图，

就能感受到自己在此时此刻的荣幸。

哪怕只是畅快呼吸、饮水之乐、肆意喝酒行走，其实这些都并不是理所当然的，终有一天都将会失去。

如果感觉：号召我们珍惜当下的都是心灵鸡汤，那是因为自己还对生活实在是一无所知。

蔡磊在得了渐冻症后说，当我和病友在房间里看到，马路上的乞丐在阳光下捡垃圾时，我们都无比羡慕。

学会珍惜当下是真正的修炼，

当真的能够感受到每时每刻的美好，

生活就已经赚了很多幸福。

改变你能改变的，接纳不能改变的，遵循选择的价值而活。