自从做自由职业以来，晚上熬夜也越来越晚，早晨是越起越晚，最近经常中午十一、二点起来，有时候下午两点多才起。觉得这样下去不行了，还是要早起的，上学时我都是早晨五点多起来学习的，怀念曾经自律的自己。
定了好几个闹铃，也没把我叫起来，早起失败了。我就想怎么能早起呢，无意间看到网友推荐的一本书《早起的奇迹》，真的有效果，我已经早晨八点起床床三天了，虽然时间有点短，也起的并不早，但是和我这两年比进步了一大截啊，我会坚持下去的。
《早起的奇迹》作者哈尔埃尔罗德，20岁遭遇重大车祸，重回公司业绩位居前列，后经历经济危机，欠巨额债务，一度患上抑郁症，后开发神奇的早起计划，赴全球演讲，成为畅销书作家和商业成功者。
读这本书最大的收获就是人生要有目标，没有目标，没有第二天急切想要做的事情是早起不来的。所有先给自己定个目标，想要成为什么样的人，需要掌握什么技能，然后在每晚睡前自我暗示明天早起做什么，这个第二天就有起床的动力。
缺乏自我提升的意识和紧迫感是导致95%的人平庸、无能，无法过上理想生活最主要的原因之一。
经过三天的尝试，我成功地由中午起床变成早晨起了。我给自己定个目标，未来一年（12个月）读100本书，同时写日记(至少100本书评），提高自己的综合素质，因为自己从小没怎么读过书，所以知识面谈吐见识和优秀的同事比相差很多，虽然最近几年每年能读十来本书，但是差的还是太远，需要很下功夫追赶。
我按照书里的五个简单防赖床步骤开始实施：
1睡前进行积极的自我暗示。每早读书写作2两小时
2将闹钟放到自己够不着的地方。我将手机放到了厨房，闹铃响了必须走到厨房关闹表，顺带着热一下牛奶。
3直接到洗手间刷牙。千万不要回到床上继续睡
4喝下满满一大杯水
5穿上晨练服出门锻炼。这点目前还没开始做，因为我晚上有运动。
按照书里的步骤我已经早起3天了，虽然21天才能养成一个习惯，但是有个好的开头，我心里很开心。
我们常说21天养成一个习惯，30天可以让习惯固化。一个新习惯的养成，阶段一（第1-10天）：难以承受，阶段二（第11-20天）：不舒服。阶段三（第21-30天）：趁热打铁。所以养成一个新习惯开始都是痛苦的，不能因为坚持两三天难受就说我不适合，放弃了。
我很少看励志鸡汤书，但是我最近读了两本觉得还挺受激励的，确实也发生了改变，觉得有的时候可能真的需要喝点鸡汤补一补，看点激励的句子给自己加一下油。
还有每天都让自己充实的过，不要将事情拖到下一天，现在比任何时候都更重要，你今天的行动决定了明天的人生方向和品质。
如果你发自内心地相信努力就有回报，你就会一直坚持下去直到取得成功。如果你相信自己值得被别人爱，爱就会找到你。你相信什么，你就能获得什么。
我不想当我临终回首往事时，发现自己其实可以成为更好的人，可以做的更多，拥有的更多，从现在开始改变习惯，从早睡早起做起，让自己成为梦想中的自己。
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