今天是什么日子
起床：4:10
就寝：22:14
天气：
心情：心情很好，每天都有好心情。今天虽然足底筋膜炎还没有好，脚还是有点痛，但不影响常规的跑步，只要不是特别大的量，也不是跑得特别快，再加上穿一双缓震的鞋就可以了。
今天看到跑步群里有朋友也有相同的问题，有的说买个筋膜枪能解决问题，也许可以试试。筋膜枪听说过，没有用过，不知道具体是什么效果。
今早跑了10公里，还是比较舒服的，全身都湿透了，不过鞋还行，没有湿透，就是非常闷热，跑起来比较吃力。
上午的时间没有利用好，全都用来看小说《修复师》，属于近期我能看得进去的小说。我发现自己虽然看了近三十年的小说，但现在在看小说上越来越没有耐心了，很少有能看完的小说，除了网络小说，那些名著和经典小说，一点都看不下去，耐心更差。看一些实用类的书籍还可以，基本能阅读完毕，并且在工作和生活中使用，有点学以致用的效果。
我在群里学习的效果也一般，见微知著和学以致用的能力有点欠缺，一个道理可能需要很长时间才能消化吸收。
时间统计法：
年度目标及关键点：
1.早起：4点30分前起床 165/265；
2.跑步：慢跑最少1650公里 433/1650；
3.写作：晨间日记最少320日 225/320；
4.阅读：纸书40本《价值投资实战手册第二辑》 15/40；
电子书15本 《九宫格写作法》7/15；
5.每天阅读30分钟217/265；
6.每天阅读年报5分钟89/200
每日反思对标：
1.晨间日记[x]
2.阅读年报5分钟[]
3.日练太极三遍[]
今日三只青蛙
1.阅读30分钟；
2.写作 晨夕日记D1235；
3.学习投资理财知识；
成功日记
1.阅读32分钟；
2.写作 晨夕日记D1234；
3.学习投资理财知识；
4.学习天南解读巴菲特致股东信；
投资日记
感恩日记
1.感谢跑步群里的朋友介绍的经验，对足底筋膜炎可能有帮助；并且我知道对于跑步的人来说，足底筋膜炎是非常正常的事，关键是正确的面对这个问题。
2.感谢爱人在身体不舒服的时候还把我们照顾得这么好；不仅照顾我们，还积极锻炼自己的身体，为了我们更健康更长寿的生活下去。
3.感谢崔同学和赵同学提供的案例，原来数量和是否到付也会影响运费，在后面邮寄快递的时候需要注意；而且同学们的思考非常有道理，如果是我们自己的东西，如果后面加个亿，如果。。。。。。各种可能，学以致用就是这样思考的，并且如果将事情换成自己家的，你怎么做，那么公家的事，也应该这么做，反躬自省很重要，你希望别人如何对待你，你就应该如何对待别人。
开卷有益
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