昨夜的睡眠有点不太好，但说是失眠了也说不上，说睡眠好了也说不上，就是总感觉迷迷糊糊的，也奇怪的事，我总感觉黏黏糊糊的好像出了好多好多汗。
清晨的闹钟响起，我是处在昏昏迷迷的状态中，闹钟响起的时候，我并没有在第一时间关了，因为我实在是不想起，很想再睡一会儿。可是脑袋里又突然想起，最近两天听的一本书。
杨玉萍编著的《4点起床：晨型人的时间管理术》我记得里面有一句话是这样说的，闹钟响起的时候，你不能想着现在还早再睡5分钟，结果就把闹钟给关了，乃继续到头继续睡，你原本想的是只睡5分钟，可是让你没想到的是，你睡的绝对不只是心里的那5分钟，有的时候甚至是几十分钟或更久。
你第1天有了再睡5分钟的想法，结果一睡就是几十分钟甚至更久，结果就是头天想好了要早起，偏偏就因为心里的这五分钟，你的早起计划失败，整个白天也昏昏沉沉的。
我在实在不想出现这样的情况，闹钟响起的时候，我并没有马上关掉，就是害怕关掉闹钟后，心中再睡5分钟，那个想法又冒出来，这样的话，我的想早起的习惯永远养不成。
还好我没有将闹钟关掉，也在关键的时候，这两天听的书起了作用，闹钟响起两分钟后，我在床上伸了个懒腰，果断的起来。
起来的时候脑袋还是有点不太清醒，将闹钟关了，跑到卫生间去洗了一把冷水脸，终于清醒了，从卫生间出来，拉开窗帘，外面又是滴答滴答的下雨声。
最近两天好像每天晚上都在下雨，这雨点还特别大，基本上会持续到第2天早晨，雨水才会慢慢减小至之停下。
昨日清晨，因为下雨的原因，我并没有出门锻炼身体，不是因为我觉得下雨就找借口不想去，而是因为雨势太大，秋天的早晚温差太大，跑步固然是好，可我才不想因为晨跑而去淋雨，最主要的原因是，运动不一定非要出去晨跑，如果就因为执着于晨跑而淋雨感冒，那岂不是得不偿失。
反正都打定主意不出去了，那就安安心心待在家中吧，反正就我一个人空间足够大，想怎么安排都行。
或许就是因为一个人太过自由，无人管束，所以我做什么好像都坚持不了多久。我明知道一个人是自由的，时间是最多的，也是最宝贵的，除了上班时间，其他时间都是一个人，相比那些有孩子要照顾的人，我的时间相对来说多的吗没啥好说的，可偏偏我不知道如何掌握。
坐在书桌前看了一会儿书，感觉到累，眼睛酸胀疼的时候，按照以往的习惯，我可能又缩回来睡回笼觉了，但是今天的我没有，就像这两天我听的书中说的那样，如果你是四五点起来的，在8点之前，你又说回去睡回笼觉，那么你今日和睡懒觉是一样的。
脑袋昏昏沉沉的不说，对做什么的提不起精神来，书中说的这一点我特别赞同，因为我就是这样的。而书中给出的解决方法是，实在困得想睡的话，那就起来跳几分钟运动一下，或者做做其他运动，总之就是不能缩回床上去睡。
我想证明一下书中说的是不是真的你们神奇，我来到客厅阳台上去，跳了几分钟绳，脑袋确实清醒了不少，眼睛不再那么胀痛了。想着反正已经运动不如再动一会儿，正好在用跳绳来代替今日的晨跑，看外面下雨的这个情况，也不知道什么时候雨才能停下来。
按照书中的方法执行起来，昨日的我确实比往常更加有精神。昨日有点不好睡的原因可能是夜里出汗，造成身上黏糊糊的而不好休息。
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