01.做饭时不要只准备一餐
如果是自己做饭，无论是买菜、烹饪，都会消耗我们的空闲时间，我们可以每次都准备2餐左右的量。
02.将手机设置为静音并且关闭所有提醒
快速的生活节奏，容易影响我们的做事效率。静音、关闭提醒，会让我们从分散的事情中，重新专注起来。
03.不要看电视
无论是看综艺节目，或是追电视剧，都会影响我们的个人生活。让自己走出舒适区，开始尝试去做自己有兴趣，却一直以没时间为借口的事情。
04.利用好自己的上下班时间
我们在出行时可能会自驾、搭乘地铁或公交，将这段时间利用起来，也能帮助我们节约一些时间。
05.联系对方前应提前通知
为了避免不必要的等待，提前通知对方，可以让对方提前做好准备，也能让自己做事情的效率更高。
06.尽可能地避免生活中的高峰时期
提前规划好自己的行程，避开人流高峰期，能够让我们花费更少的时间。
07.制订终止计划表
在列出计划时，应该要提前预判，确定好自己做事的截至日期。
08.别让周围的人打扰你
相对于电子设备的干扰，面对面的干扰反而更会影响你的注意力。找到合适的场所工作，能帮助你提升学习、工作的效率。
09.为自己创造时间
找到合适的方式方法以及恰当的时间，能让我们快速工作的进入状态。
10.严格遵守自己定下来的习惯
一旦做好了要培养某些习惯的打算，就不能轻易放弃，做好打持久战的准备。没有人是不依靠自己的努力、自律、专注成功的，要想成为什么样的人或达成怎么样的成就，你就得付出多大的努力。
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