2020-02-24

2020-02-24 星期一

一、亿万富翁制造机分享

早上起床照镜子，看着自己的眼睛：美女，早上好！我爱你。吻！

天蒙蒙亮，看着自己有种朦胧的美。爱自己需要在一天一天中慢慢积累！

二、十大人生哲学分享

我积极的感恩一切来到我的生命！今天阳光灿烂气温又回升，美好的一天！

三、早安分享

早上好，早晨，

Good morning,

今日第一励语：

A good set back brings out all one’s powers to change.

今日第二励语：

长大后才发现，懂得知识越多，懂得常识也少，知识是一种能力，而常识是一种智慧。

做大事的人

四，小确幸

今天如愿吃到了宝贝做土豆丝饼啦！

五、感恩日记

1，我很感恩宝贝，因为你今天起床早早的，棒棒哒，谢谢，谢谢，谢谢！

2，我很感恩宝贝，因为你背诵录音录了几十次毫不气馁，棒棒哒，谢谢，谢谢，谢谢！

3，我很感恩自己，因为我今天又重新统计了读经情况，谢谢，谢谢，谢谢！

4，我很感恩妈妈，因为你注意到我脸色不好需要多休息，谢谢，谢谢，谢谢！

5，我很感恩市政人员，因为今天注意到路边多了很多公共厕所的指示牌，谢谢，谢谢，谢谢！

六，感恩练习的感受

感恩让我觉得自己是一个很富有的人，我是富裕健康，开心。

七，情绪日记

【发生的事件】宝贝背诵不好，录音很多遍【当时的想法】老拿着我的手机我不能学习【我的情绪】烦躁【后续的行动】让宝贝自己录

八，情绪日记的感受

发现自己越来越能控制好自己的情绪

九，自我对话

旧：我不善于学习  新：我善于学习

旧： 我效率低 新：我效率高

旧： 我不善于放松 新：我轻松自如

十，自我对话感受

用对大脑，调频就是这么简单！