主讲老师：卢熠翎
米饭实验：对三份完全相同的米饭说一周正面的话，负面的话，参照组，看看结果
1.如何删除负面信念
（1）闭上双眼，进入负面的信念里
（2）想象眼前有一个电脑显示屏，敲上这句话，给他做不同的变化，改变字体，颜色，大小，远近，旋转，推元，最后变回原来的样子，感受你们之间的距离感，删掉他们
（3）输入正向信念的一句话，回车，用身体接收到它
2.如何种下正向信念
（1）闭上双眼，对你的身体和潜意识说：下面我准备给你们种下一个正向的信念，你们愿意帮助我，接受它吗，感受身体的反应
（2）交叉双脚，双手，念出这句话，当有反抗的东西冒出的时候，不要管他，轻轻的继续重复这句话，感受这种抗拒越来越小，直到你的身体和潜意识完全接受它
（3）睁开眼睛，走一走，感受这个新的信念带来的变化
想要种下的正面信念：
我是个美好的姑娘（已种下）
我是个好妈妈（已种下）
我是个好伴侣
我是个好女儿
我是个好姐姐
我的人生值得所有美好和幸福
我爱妈妈
我爱宝贝
我爱点点
我爱妹妹
我爱我自己
我爱生命
我身体健康精力充沛
我会做健康又美味的饭菜
我爱我的工作
我能捏出所有可爱和美好的事物
我爱给过我支持，鼓励和包容的所有人
我爱我的情绪，它们是我人生中的匆匆过客
我对宝宝拥有大海一般的耐心
我对点点拥有大海一般的耐心
我对妈妈拥有大海一般的耐心
我对我自己拥有大海一般的耐心
我爱我的小缺点，它们让我有点可爱
我爱宝宝的小缺点，它们让他有点可爱
我爱点点的小缺点，它们让他有点可爱
我爱妈妈的小缺点，它们让她有点可爱
我爱妹妹的小缺点，它们让她有点可爱
我爱婆婆的小缺点，它们让她有点可爱
我爱爸爸的小缺点，它们让他有点可爱
我爱叔叔的小缺点，它们让他有点可爱
我爱小姨的小缺点，它们让她有点可爱
我爱二姨的小缺点，它们让她有点可爱
我爱三姨的小缺点，它们让她特有点可爱
我爱大舅的小缺点，它们让他有点可爱
我爱大舅妈的小缺点，它们让她有点可爱
我爱小璇的小缺点，它们让她有点可爱
我爱寰宇的小缺点，它们让他有点可爱
我爱小怀的小缺点，它们让他有点可爱
我爱小旭的小缺点，它们让他有点可爱
我爱小优璇的小缺点，它们让她有点可爱
我爱小王恒的小缺点，它们让他有点可爱
我爱小王冬的小缺点，它们让他有点可爱
我爱小童的小缺点，它们让她有点可爱
我爱小杰的小缺点，它们让他有点可爱
我爱二姨父的小缺点，它们让他有点可爱
我爱三姨父的小缺点，它们让他有点可爱
我爱小姨父的小缺点，它们让他有点可爱
我爱奶奶的小缺点，它们让她有点可爱
我爱大姑的小缺点，它们让她有点可爱
我爱大姑爷的小缺点，它们让他有点可爱
我爱二娘的小缺点，它们让她有点可爱
我爱二爷的小缺点，它们让他有点可爱
我爱爸爸的小缺点，它们让他有点可爱
我爱大姐的小缺点，它们让她有点可爱
我爱樊球的小缺点，它们让他有点可爱
我爱花子的小缺点，它们让她有点可爱
我爱小瑞的小缺点，它们让他有点可爱
我爱姑奶的小缺点，它们让她有点可爱
我爱姑姥的小缺点，它们让他有点可爱
我爱小姑姑的小缺点，它们让她有点可爱
我爱小姑爷的小缺点，它们让他有点可爱
我爱贝贝的小缺点，它们让她有点可爱
我爱大姑姑，她和女儿都很可爱
我爱二姑姑，她和儿子都很可爱
我爱同事们各自的小缺点，它们让他们有点可爱
我爱爱挑毛病的门卫大爷的小缺点，它们让他有点可爱
我爱别扭的五爷爷家的小姑爷的小缺点，它们让他有点可爱
我爱三爷爷四爷爷五爷爷的小缺点，它们让他们有点可爱
全世界都觉得我很可爱
我是一个整洁的姑娘
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