最难的总是面对自己

昨天朋友给我打了个电话，对我这几天的黑暗生活表示慰问。

大概是因为旁观者清吧，他总是在说，你不要钻牛角尖。

然后我想了想，确实，一直都是我在钻牛角尖。而我也是既痛苦又无法控制。一方面总是在不停的想，越想越愤怒；另一方面我也知道此刻的自己是不正常的，但我无法控制自己的情绪。

我需要做点什么让自己平静下来。要么朝对方发火，要么做点什么伤害自己的事。

明明知道这样是不对的，可我在那个痛苦的时刻，又对自己毫无办法。