今年辞职以后在家呆了很长时间没有去上班。因为不用去上班，生活作息就不像上班时候那么规律了。我常常在晚上的时候刷抖音，刷小红书，看电影。可是我觉得很神奇的是在过了凌晨2点以后我整个人就变得格外清醒，后来我几乎睡不着，最后我只能强迫自己睡去，后来我睡不着的时候听蒋勋讲《红楼梦》，他的嗓音有点暖，总感觉对人性有通透的理解和对他人的懂，听着他说红楼我好像会比较有安全感，不知不觉我就睡着了。第二天总是要很晚才能起床，不然会觉得身体乏力。
有一天，我到了凌晨2点依然没有入睡，我想做一件特别的事，就是让自己一整夜不睡，后来我就真的尝试做各种事情，熬夜，嘴唇会有点干，口腔年黏膜长了水泡，感觉身体肌肉有点紧绷，其实是很不舒服的，眼睛也十分不舒服。第二天整个人好像就开始罢工，做什么事情都提不起精神。就感觉熬夜一天必将毁掉新的一天。
通过多次证明，我的身体经过熬夜和晚睡真的会让第二天自己的身体变得呆滞、愚笨、劳累、辛苦。所以我明白了我身体的原则，如果希望他精神饱满，心情愉悦就得早点入睡，坚持不熬夜。这是身体的原则也是对健康的尊重。生活中每个人情况不一样，也许也并不是单纯睡觉这件事情。比如有的人不能吃过量的海鲜会通风或者过敏，有的人头不能吹风，一旦我们违反了原则身体还是会报复我们。
所以我们要更加了解自己身体的原则，关爱自己的身体呀。
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