觉醒的生活
当你与自己合一、接纳并拥抱自己拒绝的一切时，就会很自然地与他人合一，觉醒就这样发生了。
当你看见的时候，你无法再批判他人，因为他人和你是一样的！
人的头脑总是不停地在过去与未来之间摆荡，否定了当下的生活。
想想看，你是否在与父母用餐时，脑子里仍想着先前与朋友发生的争执？在与孩子相处的同时，头脑是否忙于忧虑未来？
我们的头脑常对过去怀有罪恶感和懊悔，又对未来感到恐惧。实际上，头脑的功能设计是为了运用在日常生活的实务上，例如决定商业投资方向、为孩子选择学校，但是遗憾的是，头脑常常干预了生命本身的经验，剥夺了生活的喜悦。

巴关说：
头脑不过是头强壮的驴子，一直被你背在肩上，它不放过你，你也不放过它……一旦离开了头脑，存在的就是观照着一切的纯净意识了。于是，你开始生活，你觉醒了。

唯有不受头脑干预，而开始体验生活时，才有可能真正觉醒。人无法透过努力或练习来达到这个意识状态，因为任何组织头脑的努力，仍然是头脑本身，它只会强化头脑。

觉醒的第一步——内在诚信（看见自己内在的真相）

为了能够真正地生活，我们必须免除头脑的干预。而灵一个应该免除头脑干预的原因是，头脑要为人类的所有问题负责。头脑创造出问题，然后在设法解决问题，唯有如此它才能持续存活。没有问题，头脑就无法存活，因此无论是人、集体、政治、经济、社会、环境，所有问题的根源都在头脑中。除非我们可以免除头脑的干预，否则这些问题不会结束。
最终，也是唯一的解决方法，就是觉醒。
人必须跳脱头脑才能觉醒，这是唯一能够拯救个人及全人类的革命。历史上曾经有过多次革命，虽然有些成果，但是问题依然存在，因为人依然是相同的，自我还在，头脑还在，想成就什么的努力也还在，一切未变。
因此，免于头脑干预是唯一的革命，没有其它革命能够真正转化人类。这里所说的免除头脑干预，并不是消灭头脑，绝对不是。当我们免于头脑干预后，头脑依然存在，但他不在操控我们，而是我们在运用头脑，让他更有效率的工作。这将是发生前后唯一的差别，而头脑的自由，就是所说的觉醒。
生活中所有的问题，无论是内在的或外在的，都源自缺乏面对真相的能力！
我们从小就被教育不能说谎，说谎是不好的，但是现代社会与文明的状态并未促使这个价值观的外在实践。相较于此，我们更重视内在世界，因为你所经验到的外在世界，是你内在状态的显现。假设你说了100个谎言，你只会对外说出10个，其余90个都是对你自己说的内在谎言。
什么是内在谎言？你的内在有一些价值观，却由于种种原因无法遵循；你对自己有个理想形象，创造了一个理想的“我”，而且不断试着让自己的行动、思想符合这个形象。当你内在的真相与理想形象相左时，你无法接受真相，于是编造谎言，并且相信那些谎言是真的，这就是人类在玩的内在谎言游戏。

巴关说，人的头脑无法活在罪恶感中，因此创造出谎言，然后不断地对自己复述，直到相信了谎言！
灵性道路的第一步，就是面对自己的真相，也就是自我了悟。
自我了悟并非视自己是永生的灵魂或神，而是如是如是的看自己。我们是谁、是什么并不重要，重要的是我们知道自己内在的真相吗？我们准备好去面对他了吗？或者，我们总是对自己说谎，透过解释掩盖真相？
想想看，拖尸有个「小人物先生」走进皇宫假扮国王，他不是会一直活在怕被揭发的恐惧与冲突中吗？因为无法面对自己的真相，他选择伪装，并且总是活在害怕被揭露的恐惧中。现在大部分人都生活在这样的恐惧里，害怕他人的想法，害怕被人发现自己的真相。每当我们说了谎，所害怕的事物就会增强；唯有我们面对自己的另一面时，才有可能自由。而练习内在诚信有助于免除头脑的干预，因为当我们知道自己真实的样貌时，内在就会有自由；当你的内在冲突停止时，才会平静。
因此，最终真正的解脱是：当你成为头脑的观照者时，它不再骑在你身上，而是在你需要时供你使用。

巴关说：『内在诚信』是看见自己之内在正在发生什么的工具；没有判断，有谴责，也不提供解释，就是去「看见」正在发生什么。
当你进入内在时，你会发现那里有许多糟糕的东西——有恐惧、欲望、愤怒、嫉妒、羡慕、缺乏爱与连接。你可能不喜欢它们，但你必须持续看见那里有些什么，然后你会发现，那些东西不仅存在你之内，其他人的脑子里也有，而且是人类出现在这个地球上时，头脑就一直如此，因为那是个古老的头脑。最终你会了悟，改变是不可能的；而当你深刻明白不可能改变时，你的头脑就沉默了。你发现其实不需要努力，接纳自然就发生了，然后爱跟着出现，临在（神性）也随之而来。这就是内在诚信与临在（神性）之间的关联。如果你也遵循外在诚信的话，效果将非常强大，但这同时也很危险，因此我不建议你在还没有足够的力量时，就去实践外在诚信。
内在有许多事物在发生：有所谓好的坏的事物、神圣与世俗的事物……一切都在发生着。你的内在也有许多对立，有爱、有恨、有恐惧、有勇气，一切都在你之内发生着。相反的事物之所以存在，就是因为若没有相反的事物，就不可能有创造！一切事物都存在它们的对立面中，而你包含了这一切。
但你一直试图在做的，确是排除某些东西，保留其他的，这就造成了问题。你说这是好的，那是邪恶的；这是神圣的，那是世俗的；这就是问题所在。你必须接纳一切，如果你接纳了最美丽的思想，也必须接纳最糟糕的思想，因为他们都在你的内在发生着，这是事实。
你无法改变，也没有必要改变，因为你被设计成这个样子，谨此而已，这是唯一的教导。
当你接纳了，然后说：「啊哈，我无法改变。那要做什么呢？」什么都不必做！没有什么是错的，因为你被设计成这个样子。你没有设计自己，是神设计的，而他将你设计成这样，是有目的的！
我们的焦点是如何看见、如何接纳、如何与内在发生的一切在一起，而不是试图保持某些事物，排除其它的。必要批评内在发生的一切，当你如实如是地接纳时，就是静心，就是实修，就是一切了。这很简单，请这么做，我会帮助你的。

观照头脑贴标签的过程
了解与体验负面思想的方法，就是去观照头脑贴标签的过程。当我们停止贴标签的过程，就会立即从所有的负面思维中解脱。
问题在于贴标签。
当一个小孩看着一棵树时，他不会说这是树，不会说这是椰子树或苹果树，或进一步地评论，他只是去体验树。但成人的问题是，我们会将树命名，而不是去体验树。同样的，假设有个念头进来，我们将它命名为负面思想，那就有大麻烦了；但如果停止贴标签，它就只是一个思想，如同其他的思想一般，没有任何区别。
如果你看见这个贴标签的过程，它就停止了。而当停止贴标签时，问题就不存在了。
有个念医学院的女孩对自己与周围的一切都不满意，于是朋友将她带到巴关面前。
她眼睛周围的黑眼圈、苍白的皮肤、微驼的背、狂野的眼神，在说明了她正经历内在的巨大冲突。巴关看着她，看了很久，每位坐在巴关身边十公尺内的人，都被巴关宁静的眼神中散发的慈悲所触动。
她以颤动且犹豫的声音问道：「我即不信任你，也不相信你，但我需要你的帮助。我被持续的负面思想所困扰，有忧郁症。你能使我快乐起来吗？」
巴关回答：「你无法控制你的思想，事实上，也没有任何人可以控制自己的思想。思想就是单纯滴流入你、控制住你，无论正面思想与负面思想都一样。你不断与你不喜欢的思想抗争，但仔细研究，你会发现它们其实不是你的思想，这就是为什么我主张：‘你的思想不是你的思想。’正如你从大气中吸进、呼出空气，你也接收、发送了思想进入思想层中。那些是人类过去数千年来的思想，人的恐惧、焦虑、苦难与悲伤、喜悦与欢乐都没有结束，它们透过思想在我们的生活中继续存在着。」
「很抱歉打断你，巴关。但为什么好像只有我一个人从思想层中得到负面思想，而我的朋友们似乎都得到正面思想？」
「这是一个很大的幻觉，你为此受苦。你认为你周围所有的人都有正面思想，思想的根源是恐惧与分裂的，因此很大一部分的人类思想都是负面的。哪些思想流过你取决于很多因素，每个因素都像是一根天线。它可能是你童年的创伤，你身体脉轮（能量中心）的影响，你房子的风水（Vaasthu），你个人与家庭的业力，你吃的食物，烹调食物的人，你遇到的人，太阳与月亮的位置……事实上，整个宇宙都是原因，一个人无法影响这所有的因素。透过觉醒的合一祝福（Mukthi Deeksha），你的脑神经连结会改变，你会成为思想的观照者。这会是个非常实际的体验。你将不再认为负面思想就是你的思想，你内在的负面思想会消失。」

巴关说：依据自然法则，你无法对负面思想做什么，只能更注意、更觉知负面思想的存在。假如你试图抗争或将它推开，他们会更强大，所以一切与负面思想的抗争都必须避免，唯一的方式就是了解并接受他们的存在。要接受事实，因为事实就是如此，你如何能否定负面思想的存在呢？当你接纳负面思想时，它们就会衰微，然后就有渐渐消失的可能。因此，请试着避免一切与负面情绪的抗争，不要挣扎。
你的负面思想并非你的思想，这是法（Dharma）的基本教导。就如同你看电视时会选择不同的频道，会吸引特定的节目，思想层中也同时有负面与正面的节目，取决于你的脉轮的排列方式，若你先吸引了负面思想，在改变频道后，就会开始吸引正面思想。实际上，你无法对此负责，而你却往往自我谴责，就如同自动控制装置的电脑一样，思想层或地球磁场一直在设定你的程式。因此，你若能做特定的静心或练习，就可以重新调准脉轮，藉此自动转到为正面思想的频道。
正面事件有必要被传播、刊载，但遗憾的是，当今大多数媒体却只报道意外、谋杀、诈欺等负面事件。当这些负面讯息输入你之后，脉轮调整、对准特定频率，因此你开始只接收思想层中的负面思想，这是人类社会的问题。你们必须多谈论正面事件，必须拥有只报导正面事件的报纸，或只播出正面新闻的电视节目，假如持续这么做，脉轮会重新调准。这就是为何你要对孩子讲正面的话，不让他们看所有类型的电视节目、报纸、杂志，因为这也是问题的一部份。

觉知是毫不费力的努力
我们时常会有这样的问题：「我有许多丑陋的部分：嫉妒、愤怒、暴力、没有爱。我试着去体验痛苦，却什么也没有发生……当我看到这些负面性时，我想改变它，但我发现没用……」
巴关说：「去了解头脑的内容一点都不重要，它可以是任何东西，只要如实如是地去体验。」因此，不需试图改变，改变是不可能的。然而，如果不去改变，问题怎么解决？其实，觉知到正在发生的事情即可，其他没有什么你可以做或应该做的。觉知是毫不费力的努力。
请了解觉知不会将你带到任何地方，它不会使你从嫉妒中解脱、从愤怒中解脱，也不会让你成为一位圣人。所有的觉知只会给你与嫉妒同在的解脱、与愤怒同在的解脱、与憎恨同在的解脱。
因此，不要试图到达任何地方，就从你所在之处开始，强烈地觉知到你没有连接、没有体验到无条件的爱，你所有的爱都是有条件的、所有的喜悦都是有条件的、所有的感情都是有条件的，这都是事实。不要因此觉得不好，不要回避，不要试图解释，这都是事实，而跟事实共处，就是你必须做的事。
开始是觉知，中旬是觉知，结束也是觉知；觉知是第一步，也是最后一步。当你觉知时，你就全然觉醒了；当你觉醒时，你就能生活，而不仅是生存了。
生活是一部你可以享受的美丽电影或美好的书，没有比这更好的电影，也没有比这更棒的书了。但你若没有觉知，就无法阅读它。觉知即是一切，是在你之内拥有临在。随着你的觉知加深，临在就加深了。而当你觉知时，经验会自动发生，你就能如实地体验实相。

巴关说：
找一个舒适的地方，关照自己的呼吸。深呼吸，让气息进入腹部，放慢呼吸，然后开始观照身体的感觉，最后观照头脑。在这之前，你需要做一些努力；在这之后，它必须自动发生，这就是我们称为「沉思」的时刻。在这个点之后，它开始带给你喜悦，仅仅看见就可以带给你喜悦，这就是「静心」。并不是「你在静心」，而是静心开始发生。你必须知道什么时候该放下，但你往往习惯继续努力，在这种情况下，静心变得非常痛苦，因为努力就是痛苦。
如果任何灵性活动带给你痛苦或苦难，必然有些事情出错了。它必须是喜悦的、无痛苦的，必须是自动发生的。头脑很快就会了解，这段旅程是有好处的，它非常令人喜悦、有利可图。然后，头脑就会放下。而要学会放掉努力，放下判断、谴责和评判的就习惯，通常需要21天左右。

觉醒经验分享
爱莉娜是美国加州的一位合一训练师，也是位觉醒者。在这个访谈中，她谈到觉醒之后的日常生活究竟是什么样子，与觉醒前后的差别。

爱莉娜：首先，我想谈谈一般人对觉醒的误解。为何我们对「觉醒」有许多概念呢？我认为主要的误解就是，我们认为觉醒不可能发生在一般人身上。然而，现在觉醒开始发生在我们这些平凡人身上，这些没有在山洞里修行四十年的人。
有趣的是，人虽然可以感觉到觉醒，却无法认出它来，因为觉醒是如此简单，不是什么超凡的东西。觉醒很简单，因为这是你存在的自然状态。很多人问我要如何帮助别人，其实帮助别人最好的方式，就是致力于是自己觉醒。当你觉醒时，仅仅处在自己的状态里，就可以帮助许多人。而另一个关于觉醒的迷思与误解则是认为觉醒很难发生。这也不是真的，它可以在弹指之间就发生了。
如果你问我：「我该做些什么？」其实真的没有什么可以做的，因为这一切都是透过神圣恩典，让觉醒可以非常迅速地发生。但如果你真的需要做些什么，那就是去觉知发生在你身上的事情。
当你觉得内心有冲突时，请看进自己的内在。记得不要谴责别人，也不要谴责事件。更不要谴责自己。不要再谴责，只是去看看内在发生了什么，去看、去觉察就好。（打字到这里，我个人觉得，谴责时觉察自己在谴责就好，任何“不要去做什么”都不是我们能够努力得到的，努力去“不要做”反而加深内在的冲突。）

问：请你描述一下现在的状态与觉醒前有什么不同？我是指家庭、人际关系方面，以及你对生活的感觉是什么？

爱莉娜：许多痛苦都源自小我，因为我们非常渴求「重要性」，希望自己是重要的。如果要我描述这个状态，那就是小我完全消失了。不仅是小我，而是「我」完全消失了。

在人际关系中的争执，一个巴掌是拍不响的。如果「我」没有了，谁能够真正冒犯你呢？至于对和重要性的渴求，在某种程度上仍然存在，但是它不会控制你。我依然喜欢感觉被爱，依然喜欢成为被关注的焦点，但是它不会控制我，我只是喜欢这样。
有趣的是，身边的人会因为感受到我的状态，而毫无缘由地快乐起来。当人不需理由就能快乐时，就不会想争辩。因此，争论、仇恨或所有的情绪，在觉醒的意识中很少出现。

问：你如何对治恐惧与不安？

爱莉娜：当小我知道自己即将死去时，这些问题就会出现。小我生存的方式不是将你带到未来，去担忧未来的事，就是将你带回过去，让你因为过去的回忆而处在恐惧与愤怒中。小我无法在当下生存。
但觉醒就是活在当下此刻。你不是活在过去，也不是活在未来，而是活在当下。这就是为什么生命如此美好，因为你享受着每个片刻。它是如此美妙，你甚至不会想回到过去发生的事件，也不会担忧未来。没有必要担忧未来，因为未来不是现在。
因此，当你活在当下，许多东西就消失了：担忧消失了，罪恶感消失了，许多的「不宽恕」都消失了。它就这么发生了，那不是什么你可以做的事情。当你活在当下时，觉醒就发生了。
心中之所以会有不安全感，只是因为担心别人怎么看待我们。而当「我」不存在时，就不会有一个人在那里担忧。例如在我们对话前，我一点都不担心你们会怎么看我，或者你们是否喜欢我。我就是如此，就是很享受互动、很享受当下，我就是爱，就是爱你们。这听起来有些古怪，但这是真的，爱就这样冒了出来。所以根本不需要觉得没安全感！
但我认为非常重要的一点是，在到达「你就是爱，没有恐惧」的点之前，你真的要往内看，并且接纳一切（打字者认为不接纳时看见不接纳就好，不需要努力去“接纳”），必须要看见内在发生的一切事情。让我们感到不安的唯一原因，其实是内在有某个我们没有接纳的东西。

问：人的不安全感都是来自不接纳自己的某个本质吗？

爱莉娜：是的。让我告诉你一个觉知的方法：当你看见某人，且对他有所批判时。要知道那是因为你没有接纳你内在也有的相同本质。觉醒前我也经常运用这方法。当我批评某人时，不管因为什么而批评他，比方说我觉得这个人控制欲很强，我都会加一句：「就跟我一样。」这会迫使我看进内在，去看看发生了什么，进而带来强烈的内在诚信。当你看见自己内在的真相（内在诚信）时，不一定要大声说出来，对自己诚实就好。当你对自己非常诚实时，会看见你不喜欢自己的部分、讨厌自己的部分、觉得自己很丑陋的部分，然后你看到其他人也是如此，于是神性就会真的涌入，转化就会大规模地发生。

巴关说合一有四个阶段。首先是与自己合一，第二是与他人合一，第三是与大自然、动物、树木合一，第四则是与神合一。

因此，首先与自己合一，这是你可以做、可以努力的。与自己合一的意思就是内在不分裂，而当你与自己合一、接纳并拥抱自己拒绝的一切时，就会很自然地与他人合一，觉醒就这样发生了。当你看见的时候，你无法再批判他人，因为他人和你是一样的！
当你感觉与每个人连接、对自己感觉很自在舒适时，你会开始享受每个片刻，享受生活，享受大自然。看见一颗树的时候，你不会替它贴上标签，而只是去感觉它，只是看见这美丽的生物、看见这生命的活动，自动与它合一了。你不须做什么，它就是发生了。
然后你开始对大地之母、对地球产生许多爱，因为它支持着我们，给予我们生命，你无法不爱地球。当你感觉与自己合一时，就会感觉与身边的每个人合一，之后你会与大自然合一，到最后，你怎么能不予神合一呢？你会在一切事物中看见神——你看见神在天空中、在树上、在另一个人身上，这是「一」的展现，也就是神的美丽展现。
然而这一切都是从与自己合一开始，你能做的仅止于此，其余的就是自动发生。

问：你的觉醒是怎么发生的？它是瞬间的、渐进的。或是要经过一段时间？你有做任何努力吗？如果有，那是什么？

爱莉娜：我完全没有努力，就是突然觉醒了。我只知道发生了，因为生活看起来非常不同，但我没有做任何努力。一切都是神性，不是我的努力。我确实觉醒了，但我不希望说明他是如何发生的，免得你们认为每个人的觉醒都必须如此。就如巴关说的，地球上有七十亿人，就有七十亿种觉醒方式。因此，觉醒在每个人身上发生的样貌都会是独一无二且完美的。
全然觉醒之前，其实有段时间我是在这个状态中来来回回——得到了，失去了；又得到了，又失去了。虽然非常令人沮丧，却是无可避免的过程。因此，我不确定你会如何觉醒，它有可能在一眨眼间发生，也可能在下一口呼吸时发生，或者像我一样，会有几个月的来来回回与一点挫折。

问：觉醒后的呢处在喜悦状态，请问健康上是否也有变化？

爱莉娜：是的。朋友告诉我：「你变了，有某样东西改变了。我半年前看过你，但现在你不一样了，虽然不知道是什么，但你改变了。」
至于身体上，我觉得影响最大的是能量不会流失。每当我们担忧时，就会谴责他人或处于痛苦的状态，能量于是从身体流失；而当你不在头脑里时，就不会在同一个主题上打转，所有的喋喋不休都消失了，你的身体就会有能量，免疫系统更强了，器官也有更多能量可以消化食物，睡得更好。所以，我认为健康上也有很大的改变。此外，当人觉醒后，因情绪混乱所造成的疾病也会跟着消失。

问：你说转化实际发生时，并非印尼的努力而来。但在发生前，你一定有做些什么努力吧？也许你可以分享或建议一些做法，让我们面对内在的一切是有个依循？

爱莉娜：我曾听合一大学的指导老师说过一件事，在我心中回荡许久。他说，如果将所有觉醒的人带到房间里，问他们几个问题：「你们有多少人是因为修行而觉醒的？」没有人会举手。「有多少人是因为所学习的静心技巧而觉醒的？」没有人会举手。「有多少人是因为一些你学习到、并付诸实践的教导而觉醒的？」没有人会举手。但如果你问他们：「你们有多少人是因为纯粹的恩典而觉醒的？它就是发生了！」每个人都会举手。
觉醒确实是自动发生的，这就是恩典降临在你身上的方式。因为地球的能量是对的，许多人都进入了觉醒状态，而这将影响周围的每个人。关于「努力」，我想澄清一下。巴关谈过毫不费力的努力，在觉醒之前，你确实必须努力，但并非为了觉醒本身，而是觉醒前的准备。
你可以与你的痛苦在一起，知道它转化为喜悦；你可以看见痛苦是来自看待事实的观点，而不在事实本身。除了合一的教导与静心之外，我没有做其它事，但事实上，我真的非常有热情，强烈渴望要应用教导。那不只是心智上的教导，我一直不断地实际应用它们。每当痛苦浮现时，我就是真的与痛苦在一起；而当我全然体验时，痛苦就会转化为喜悦。我确实应用了这一切。
有时候，我们做了太多努力，有时又努力得太少，而多或少之有你知道。如果真的对自己诚实，你会知道自己够不够努力；如果对自己非常坦诚，那么当你付出太多努力时，你会知道。而当你知道自己努力得太多时，你会明白那些努力是不必要的，你需要的是臣服。这会把你带到全然臣服于神的地方，这时，神就有着力点了。在灵性道路的这个点上，你完全臣服，因为你很清楚自己无法再做任何事了。
（爱莉娜网站 Astra Healing：www.AlinaShalev.com）


第三章 觉醒的必要
只有处在合一意识、让爱在心中绽放的人，才是真正活着。一个未觉醒的人纵使拥有精神、经济、政治的力量，仍旧活在地狱里……

拜科学之赐，我们可以轻松安适地生活，即使是以前的王宫，也没有现代人所享有的舒适奢华。可惜的是，我们却无法从安逸的现代化生活中得到自己渴望的宁静与喜悦。我们只是生存者，并没有真正地享受生活，吃饭时无法休息，祈祷时依然焦躁不安。我们沉溺于抚慰人心的音乐中，甚至要靠安眠药才能拥有甜美的睡眠。问题到底出在哪里？

从生存到生活
让我们先来看看，大多数人目前是如何生活的？

巴关说：
人出生后慢慢长大，开始上学，学校里有许多竞争，你必须为考试而用功，争取好成绩。父母会为你操心，你自己也有压力。上大学时，你再次经历同样的过程。然后，你爱上某人，却因为种种原因无法和他或她结婚。事情如此持续着，你也继续感觉挫败。而当你找到工作时，也许会快乐，也或许会不快乐。最后，你结了婚，快乐了三个月，可是问题又开始了。你有了孩子，带他们去上学，看看电影、电视，读读报纸、杂志，吃吃东西，出门野餐。你的生命有什么意义吗？每天喝同样的咖啡，吃同样的三餐，也许有些微变化，但生命到底有什么意义？就我看来，你不过是日复一日地过日子，并没有活出你的生命。你活着，只是因为害怕死亡。
每个人都想当总统、当公司的总裁、可能吗？不！你必须妥协于这个、调试于那个。而除了那些可怕的冲突与挣扎之外，你的生命还有些什么？
许多有钱人明白地告诉我：「巴关，我在沮丧的深渊里。」钱并没有使他们快乐。无论你是否成功，你都不快乐；不管怎么样，你就是不快乐。为什么？

巴关的意思是，我们已失去了体验生活的能力，我们的意识布满了冲突的乌云，因而无法真正去体验事物：夜晚的微风、孩子的笑容，或是安静的午后。冲突不断撞击着我们，念头驱策着我们，让人不断地想啊、想啊、想的……压力就来了。实际上，我们无法全然去经验事物本身，每件事都被念头与冲突的噪音层层遮蔽了。当我们看的时候，眼睛并没有完全看见；当我们听的时候，声音也不清楚明确。我们就像个超时工作的发电机一般，疲累不堪。