今天又被老板说了一顿，因为自己的工作效率问题。最主要是没有交付结果。
我觉得自己特别笨，总是给老板一种感觉，就是工作慢，效率低，拖时间。
很多次老板都对我说，工作今天必须交，必须完成。给我下死命令的时候，都是在对我的威胁和震慑。
难道真是我工作慢的原因吗？
同样是同一天要求写复盘结果，同事A说，我想等到项目结束后交。
我说，我还没有做完。
然后就被批评了。我的回答给老板一种印象：我工作没完成，然后要求今天必须完成。
我在痛恨：为什么老板总是这么对我？总是批评我，别人不也一样没有完成吗？凭什么别人就不会被批评，我就被批评了呢？
还有对于同事A的昨晚加班凌晨发工作结果，我很讨厌嫉妒，觉得她做这个ppt做这么长时间，效率低，但是 在老板眼里，别人是加班完成的，太敬业了。
同时，还有之前的一位同事，也是每天晚上都搞很晚，老板一直表扬她工作积极。
其实，我在想，也可能是嫉妒吧，觉得他们太会做事，博得老板的赞许。其实我可以反驳他们，因为白天效率低，所以晚上加班。想起之前看到的一篇文章，一个人一下班就走，另一个人每天加班，到底谁效率高谁效率低？分析说，按时下班的人因为上班效率高不需要加班，另一个人因为效率低，所以才加班。
其实，我有时候也在反思，自己的思维模式，总是觉得别人都在针对自己，别人对其他人都很好，就是对我很差。这种潜意识，跟我在原生家庭里的思维模式一模一样。
我总认为，父母偏心，对姐姐和妹妹好，对我很差，就是偏心。一种愤怒的感情，一直持续到工作模式中，社交模式中，别人对其他人都好，就是对我不好。我不值得别人对我好，别人不会对我好，只对别人好。
这种思维模式，一直让我在这段时间里，对工作，对老板的态度很复杂，往往就把家庭模式带到工作中来。其实，主要是我的责任，因为自己的工作本身没有做好，也怨不得老板批评。
就是我的工作方式有问题，我明白一个道理，没有交付成果的努力，别人看不到你的成果，是不会承认你的努力的。
但我不想把工作变成一种刻意，刻意让老板看到，刻意把结果做给别人看。
我反思自己，一直以来都有一种愤怒的情绪在身体里，对别人的愤怒，对自己的愤怒。
别人对自己不好，自己对那些备受宠爱的人的嫉妒和愤怒，一直把目光放在外界他人身上，没有反观自己，没有关照自己的内心，爱护自己。同时，认为自己无能，不爱自己，不接纳自己，一直在对自己进行自我批评，批评自己愤恨自己为什么得不到别人的喜爱，归根结底，还是不懂得接纳自己，进行自我批判，自我折磨，自我压抑。
所以自己为什么活的那么辛苦，都是处于对自己的不信任，对自己力量的不认可，没有强大的内心，没有强大的力量，对自己进行否定。
接下来，我应该怎么做？我先休息一段时间，倾听内心的声音，让自己内心先慢慢释放，不要给她压力，当她休息够了，自然会有一股力量让她站起来，做积极向上的事业。
我相信我内心的她不会任由自己随波逐流，不会任由堕落，我相信自己是一个渴望上进的人。
这段时间，我要杜绝批评自己，批评别人，抱怨别人的声音，倾听自己内心的声音，然后做好记录。
自由地倾听内心的声音，做好记录，与自己对话！
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