人生的重要目的和意义，就是在不违法悖德的前提下去追求自己正常且正当的快乐。
由于世事的复杂多变，我们每个人除了在心灵最深处是真正的自己外，我们每日里所思所为大都是在各种各样的不同角色之间不断地切换着的，因而也就使得我们在大多数时候难以成为 “ 真正的自己 ” ，因此也更难以寻求与获得真正而健康的快乐。
你是否能够把每天都过得成功和幸福，可通过你每天能获得多少快乐来衡量。如果你或能自得其乐、或能很容易地找到快乐、或能把不快乐转为快乐，那么你的每天过得就是成功和幸福的。
当然，如果你能在力所能及的条件下和范围内去积极地、自觉地、主动地给别人带来快乐、帮助别人获得快乐、与别人分享快乐以及为别人的快乐而快乐，那么你内心所产生和拥有的快乐往往也会更多，并且你所创造和追求的快乐也因此可称之为“伟大的”快乐了，而这也正说明你的自我管理是更加有效和更加成功的，你自己也就更接近于 “ 平凡而伟大 ”了 。
我们每个人终其一生，往往都是在追寻快乐和幸福的路上奋斗着和拼搏着的，但我们中的绝大多数人却常常只能望着快乐和幸福的影子而可望不可及。
一是我们始终没弄明白到底什么样的快乐和幸福属于自己并适合自己去追求，而且过于依赖别人给我们所带来的快乐以及过于看重别人对我们的评价，尤其是对我们是不是“ 快乐”的评价；
二是把快乐和幸福寄托在或过大、或过远、或过长、或过重的事情上，在所谓的 “ 自我加压 ” 之下整日里忙忙碌碌而紧紧张张、辛辛苦苦而折折腾腾；
三是我们常把自己的快乐和幸福与身边比自己强的人做不恰当的比较，通过比较就经常会觉得自己低人一等，因而便生出自惭形秽、失意落寞之感；而如果我们又在有意无意中对身边比自己强的人们心怀嫉恨甚至还想处心积虑地予以排斥或打压，那就更会促使这种不快乐翻倍或翻番了。
生活就是酸、甜、苦、辣、咸的五味杂陈，而其中“甜”只占五分之一。这实际是在告诉我们：快乐在我们的一生当中是很有限的。因此，创造快乐和保持快乐也就自然成了我们每个人自我管理的一项极为重要的内容或任务。
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