我们总是在日常生活中败给懒惰，比如不能早起，身体和精神的双向慵懒，比如无法安心工作，思想和不负责的懒惰
但是呀，我们是灵魂操控着身体还是身体捆绑着灵魂呢？
我特别喜欢keep软件的开头语：自律给我自由
何为自律？
何为自由？
就像开头所写，绝非自律的表现。自律，是绝对的灵魂安排身体，是说早上五点起床就不会多睡一分钟的人，是说今天跑十公里就绝对不会偷懒九公里的人，人都是有血有肉的人，身体的惰性是必然的，能从这种必然中抽取半分自控，那这就是了不起的人。
这种自律性在一个地方里最为居多：健身房
可能抖音看多了，现在刷十个抖音就有五个是宣传健身的，是刷屏了？还是炒作？
不，是大家都开始真正面对健身，养生了
十几年前可能就想着今天有什么吃的，现在则变成我得减肥了
健身是最不需要成本的投资，只需要努力坚持，就是百分百地向着美好身材和健康身体发展。
而健身的关键是系统的学习和掌握各类安全知识
健身教练亦是这变好的关键，正确的健身方法会让我们少走很多弯路，更快适应了解健身。
如果你是小资家庭，可以买私教课，半年后就可以有自主训练的能力
但如果是自给自足的像我一样的打工仔，就可以找个培训健身教练的学校狠心三个月塑造自己，也学了健身的基本功，也有了自给自足的训练能力，考取了证书都是国家级认证，更是有了一个可以大胆换工作的新职位：健身教练，可谓是一箭三雕
好的，结尾大家想要了解健身培训可以联系我，爱撸铁的芭比；15699895508（微信同步）
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