各位领导各位同事，大家早上好！我是来自财务管理中心成本会计小weng。首先感谢公司提供这次机会，也感谢张总钦点，让我有机会站在这里给大家分享。回顾我的职场，中规中矩，好像没有值得分享的。唯一值得分享是最近三年自己跑步的经历，我是如何从一个跑zha逆风翻盘的奋斗故事分享给大家。
我记得2021年3月1号和三个同事打赌，赌注就是坚持一个月跑步，谁输谁请大家吃一个月的早餐。也许你会笑一笑：这是一个好没有原则的吃货啊，为了吃一个月免费的早餐，豁出去了。是的，我就是这样一个没有原则的吃货。就这样子开始了我最近三年的第1次跑步，我记得第1次跑是11分48秒1公里，这对一个正常人走路的速度都比我跑得快。以3公里开始，从喘不过气来的林妹妹变成了，可以坚持24分钟跑完3公里。第一个月大家不分输赢，但第二月就剩下自己还在坚。我在是4月28号跑出人生第1个10公里用时1小时18分，坚持跑步第2个月，我想挑战一下跑10公里，过程很痛苦，我还是坚持下来，结果就是两脚底长泡，走路一拐一拐，平躺了三天。痛定思痛：工欲善其事，必先利其器，当我读完了三本关于跑步的书：《掌控》、《跑步圣经》、《当我谈跑步时我谈些什么》，再对比自己的跑步，让我明白了：跑步的目标、心率、匀速、姿势、心态、耐力、坚持。循序渐进，每天、每月定个小目标。而我才跑步两个月挑战10公里耐力是跟不上的，也超了我平时的运动量，所以我就给自己重新定了一个目标，5月跑5公里，每个月增加1公里以此类推到10月份每次跑10公里，到12月31号我终于完成了第151次累计1000公里。也许别人轻而易举跑一个月可以瘦几斤，而我跑了10个月才瘦了6斤，然后过了年，我体重又回到了原点。我发现我跑了个寂寞。当我的睡眠好了、胃口好了、做事专注了、爱笑了、做事不拖延了.......原来跑步让我收获了许多，也让我改变了许多。我也希望我这个小小的分享能够给大家加强对健康的理念，在这后疫情时代，身体良好的免疫力才革命的本钱！每天做一些力所能及的小运动，比如散步15分钟，或者做一些简单的跳操运动，每天一点点进步，坚持带来大改变。
想起耐克广告语：“just do it ！”想到就做，谢谢！
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