“春天不减肥，夏天徒伤悲”，减肥，可以说是爱美女性毕生的事业。很多人通过节食、运动，取得一定的减肥成果后，一个不注意，体重又反弹了。其实“管不住嘴”，是影响减肥成果的最大原因。
很多走在减肥路上的女性朋友，都在寻求一种不用管住嘴，还能够甩掉肉肉的方法。魅力厨房最新推出的网红黑米粥，让你可以大口吃的同时，还能拥有完美的魔鬼身材。魅力厨房黑米粥即开即食，低卡低热、营养健康，风靡瘦身塑形界，成为减肥塑形的高效餐食。
为什么食用黑米粥能够减肥呢?这是有一定科学依据的。黑米粥减肥法，是非常简单有效的减肥食疗法，主要是利用黑米中的成分特性，来达到减肥瘦身的目的，相对于运动减肥，更加的简单有效果。
1、食用黑米粥有强烈的饱腹感
黑米属于粗粮类，黑米粥里的纤维含量是比较高的。膳食纤维能够促进人体内的肠道通便，食用以后饱腹感很强，会让人不容易感觉到饥饿，从而抑制食欲。黑米中的淀粉消化的比较慢，能使人体的血糖低而且上升慢，比较不容易合成脂肪。
每袋黑米粥所含的能量都很低，约为150大卡，就算多吃一点，也不会影响身材。
2、黑米粥的营养特别丰富
黑米含有人体所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，能够保证营养。而且其中的蛋白质与脂肪含量都比较低，不会增加体重。特别是黑米性温，在减肥的同时还不让身体发生寒冷的现象。
3、黑米粥减肥不易反弹
减肥反弹是一件让人非常头疼的事情，喝黑米粥减肥，虽然体重下降的不会特别快，但是，会非常的稳定。体重下降后，不会容易反弹，重要的是安全性比较高。对于节食、吃减肥药来说，黑米粥减肥法是在不伤害身体健康的基础上的最佳选择。
而且，从中医的角度看，黑米还有“益中补气”之功效，对人体能够很好的起到滋补保健的作用。不会让减肥的朋友在这个过程中感受到精力不够充沛与各种不适之感。还能够保证人体的免疫功能不会下降，让身体时刻处于健康的状态。
对比在家熬制黑米粥，费事费力，魅力厨房的黑米粥，开袋即可食用，更加简单快捷，想要减肥的你，值得一试!
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