早睡早起身体好

自从进入中年以后，我越来越觉得健康的重要性，为了自己的健康考虑，我先把烟戒了，后来酒也戒了。越来越觉得身体健康比什么都重要，并且逐渐养成早睡早起生活习惯，经常锻炼的习惯也算是为自己健康负责。

前不久我看了一个电视节目，节目是一个关于健康的节目，节目上专家说熬夜对身体危害实在是太大了，专家建议早睡早起。从今天开始我每天晚上十点半以前必须上床睡觉休息绝不熬夜。 

在生与死面前，你会发现，那些曾经让你彻夜难眠的问题，都不是问题。

请记住，健康是1，其他是0，在任何数值里面，要是没了前面的1，后面再多的0都没有任何意义。