2017-08-12

【D1/阿尔法号/ 阿基米德舱/刘虹秀】 2017年8月11日

｛今日任务｝

1，收听晨间导读

2，补听启航仪式

｛今日感悟｝

一，关于换框，思维方式的转变是最难的，也许需要一生，也许有人一生都无法走出来，按我的理解，所谓纠结，也就是困在自己的思维限制里出不来，学习心理学，也许会帮助我们转换自己的思维方式，更理解自己，也更理解他人的想法，心理开放度高的表现是，不执着于对错，认识不同，接纳不同，提升自己的思维，但不要强求他人去按自己的方式生活，这也需要用到船长所说的内观或觉察。

        我的思维限制有哪些，固有的思维模式又有哪些是应该破除的，如何破除思维里的限制，换一个角度看问题一这是我在这六十天里希望能通过不断努力解决的问题。

二，关于打卡和学习输出，这两年，我参加了一些线上和线下的学习，感觉自己有一些提升，但没有达到自己想要的效果，主要还是输出不够，思考比较零散，学习后少有通过总结输出进一步强化学习，希望通过这次阿尔法号的航行，强化个人的输出能力。

三，关系处理方面，我很认同船长说的，各人价值观不同，能建立关系的前提是相互包容，相互接纳。这几天，当家人发生冲突时，我在接纳各方情绪的基础上，试着让冲突双方理解对方的想法，结果，效果还真不错，而我，也从过去面对冲突时的烦闷，开始能心平气和。