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找准方向,坚持下去,到底有多重要

找准方向,坚持下去,到底有多重要

作者: Mr巴里 | 来源:发表于2018-07-03 13:39 被阅读0次

    膝盖受伤,半年没跑步

    5-6月,练了两个月的私教,手胸肩背。很喜欢

    7.1,跑步5km。几乎无法呼吸,无论是心肺还说腿部肌肉,都有非常大的挑战

    曾经锻炼到一定水平的事情,如果间断了,会退步到你自己无法忍受的境地

    如果再跑步3个月,肌肉训练的结果肯定又说大幅度退化

    那么,方向到底是什么,显得这么重要。毕竟,你只有这么多时间,这么多精力

    但也许,不在乎天长地久,只在乎曾经拥有,能吹一次nb也就足够了

    这依然是一个方向

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