今天又参加了一次心理咨询，咨询师帮我一点点深挖、梳理我近期的负面情绪，帮我找到短期和长期要解决的问题，我感到十分开心，本来心理乱作一团，但是经过咨询，我内心舒爽很多。
由于销售工作压力大，我已经接受了三个月的心理咨询，每两周一次咨询，花了挺多钱，但是觉得有价值，有助于身心健康。
咨询过程中，有聊到近段时间和某一位小伙伴的不愉快经历。经过咨询师提示，才发觉自己过往很多的咨询都与这位小伙伴有关。我想我上辈子是和TA结了什么缘分呀！
咨询师在咨询结束时，点了一下我，让我意识到自己在这段关系中受苦的根本原因，或许是与我在这段关系中把自己看得太弱小，而把对方看得太高大有关 。
今天刷短视频，看到马未都演讲中有讲到人这一生的八字方针：自信、坚强、认真、宽容。而我，缺了自信和坚强，认真和宽容还是有一些的，其中认真最多。结果我就败给了自己的认真。
自信，是我缺乏的。从小就不太自信，再后来进入职场，一直凭着自己的感觉做事，向外界学习的少，鲜有建树，越发不自信。但我现在不想太多自责，我可以多像榜样学习，也可以多自己去实践。
坚强也是我所缺乏的，因为从小娇生惯养。如今，步入三十岁，没太多成长，希望敢于不断跳出舒适区、挑战自己，坚持到底、获得成功。
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