2020年我有10大目标，其中有一个目标就是跑步（每周5次）
从3月3日开始，坚持每周5次早上慢跑，每次4公里左右，每天花一个小时。
在这期间，我爱上了跑步，喜欢上了跑步，它让我收获颇多。
1、每天早上7点出门，呼吸着新鲜空气，心情愉悦，开启了美好的一天。
2、利用跑步的时候，边跑边听樊登读书，既节约时间，又能学到东西。
3、坚持户外运动，精神面貌变得非常好，比以前更乐观积极，心态更好。
4、也带动了家属一起运动。
晨间运动给我带来了很多好处，我不想去参加什么马拉松，也不想和人比速度，我只是想把我的身体素质提升。我也非常享受每天早上大汗淋漓，身心特别舒畅。
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本文标题：我的目标之一
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