放松一下吧？不！

昨天晚上出差回到家已经晚上10点左右，洗漱过后准备睡觉却发现日记还没写，恰好同组的伙伴发了篇文章给我点评，于是我认真的看完她的文章，给出评论。

同时也从她的文章中获得灵感，开始写自己的日记。

写完之后已经深夜凌晨了，远远超出了平时的睡眠时间，生物钟又被打乱，今天早上差点起不来。

在6点的闹钟响了几次之后，不情愿的爬起，感觉十分疲累，倒头又睡了下去。

“好累啊，这样严格要求自己干嘛呢？昨天出差回来晚了，可以理解的，就拖一点时间而已，就放纵自己一次而已。”

内心的声音一遍遍的想起，所有的话语都合情合理，最终确都是拖延的借口，所有的话都是想让我再睡一会的理由。

可是放纵自己真的好么？我花了那么多的时间养成每日写作，每日思考，每日早起的习惯，因为这一次的放纵就有可能完全被打破。

千万不要小看人类的懒惰心理，为了能够过得舒服一点，我们可以做出任何事，今天放纵5分钟，明天呢，再晚5分钟也没关系吧，反正都放纵了一次了。

这就是心理学上的破窗效应。

此理论认为环境中的不良现象如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至变本加厉。

一幢有少许破窗的建筑为例，如果那些窗不被修理好，可能将会有破坏者破坏更多的窗户。最终他们甚至会闯入建筑内，如果发现无人居住，也许就在那里定居或者纵火。一面墙，如果出现一些涂鸦没有被清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟、不堪入目的东西；一条人行道有些许纸屑，不久后就会有更多垃圾，最终人们会视若理所当然地将垃圾顺手丢弃在地上。（来自百度百科）

所有的失败都是因为我们事先为自己找好了借口，不要对自己放松，这就是坚持下去的秘密，不逼自己一次，你永远不知道自己的极限在哪里。

所以在倒下去之前我又调了几个闹钟，每5分钟响一次，强迫自己从睡梦状态中醒来。

最后在6点15分的时候彻底清醒，开始每天必做的看书和写日记。

对待自己，千万不能放纵，因为一旦松懈，一旦向自己妥协，我们往往会花更多的时间和精力来让自己重新步入正轨。

在这方面，我深有体会，之前连续写日记突然断更了几天，再想开始写，就变得更加的吃力，而且脑海中放弃的声音也越来越响，需要更大的毅力来克服。

一旦放纵，我们就会开始放弃。

所以，为了自己的梦想和坚持，当脑海中“放松一下吧？”的声音响起时，对自己要坚决说“不！”。