快速学习外语的行动指南

讲述怎样快速有效地学习外语的一本书，主要是先从听说锻炼开始，逐步学习书面表达。

封面 作者是Chris Lonsdale ,中文名：龙飞虎。国际心理学家、语言学家、教育家。用6个月从0学会中文，并用中文写了《6个月学会任何一种外语》这本书，感兴趣的小伙伴也可以自行了解下。

阅读这本书我一共尝试了两次，第一次没有看完全书，具体阅读的记忆已经记不起来了；这次的阅读之前，先看了作者在ted的演讲视频，然后极大地引发了我的兴趣，于是找出这本书，认真的读了一遍。

读完本书我的体验是书中的一些思想和观点不止适用于语言学习，同时也适用于其他想要学习的内容。

当我们遇到自己想要学的东西，应该怎么做呢？

作者说：看看你周围那些已经做到的人，寻找在什么情况下，它是有效的。

书中主要讲述快速学习外语必知的5项核心原则、7个关键行为、7种心理素质，以及6个月学英语的具体行动指南。

5个核心原则

1、从和你有密切关联的外语内容学起

学习外语也好，做其他事也好，如果没有兴趣，那么很难坚持下去，总是三分钟热度，什么也做不成。从自己感兴趣并且与己密切相关的内容学起。脱口秀、美剧、电影、各种音频、小说，这些都是很好的资源。

2、把外语当成沟通工具

语言是沟通的工具，我们想要学习外语，可能是想要出国时能够听懂他人在讲什么，也可能是想要阅读外语的书籍，还有可能是工作中升职加薪所需，不管是哪一种，外语也只是作为沟通工具在使用的。

3、理解了含义，自然能“获取”外语

先通过一切方法理解外语的含义，手势、表情、图片这些都能够帮我们理解他人所表达的意思，理解了他人所表达的意思后，学会外语自然就会简单起来。

4、生理训练为主

说起生理训练，大多数人可能都知道健美、体操的肌肉巡练。外语学习需要用到嘴巴和脸部肌肉，我们的面部，包括舌头和嗓子，一共有52块不同的肌肉。准确的发音完全依靠面部肌肉的训练，面部肌肉练的越灵活，越有可能把外语说的准确地道。

5、掌握好心里状态

在负面的状态下，认知会受到一定的影响，正面的状态对任何学习都是至关重要的，像我们小时候就是一边玩一边学，然后从中获取所需要的知识。

7个关键行为

1、多听——俗称“泡脑子”，快速长好“外语DNA”

“泡脑子”的方法有两种：一是经常故意进行“泡脑子”的活动，二是多次反复听音乐，达到轻松重复，把英语听的清晰。像有时候看动漫多了，总是不经意间说出几句日语，可能自己也不太清楚意思，却能下意识地说出来。

2、先认识含义，后明白词

为了学会外语，要先懂意思，而不是为了懂意思要先学会外语，把注意力放在明白含义上，在这个基础上，大脑就会很容易吸收正在学的语言。

3、大胆组合，大量去用

不要在意语法，学习语言的目的是为了运用，克服自己不敢说的心理，只有把外语用起来并从中得到反馈，我们才会学的越来越好。

4、从核心高频内容开始学起

所谓高频词就是沟通中出现频率高的单词，掌握了高频词汇就可以进行简单的沟通，当然想要学的深入还是要持续学习的。

5、找一个好的外语家长

为什么是找个好的外语家长，而不是找个老师呢，是因为家长的沟通方式与老师不太一样，而找一个好的外语家长，是快速学会外语不可缺少的“绝招”。

6、掌握发音的绝招

发音越接近母语者的水平，对方越能明白你在表达什么。练一口好的发音是很有必要的，它让对方感觉你是”自己人“。

7、一个盒子两条路

“同一个盒子，两条路”的主要含义来自于我们对人类大脑处理信息的科学认识。人对世界的认识和记忆，最主要的来源是神经层面的5种感觉：视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉。

6个月从0学会英语行动指南

详细学习外语的操作指南，选择了跳读，等具体实践后再做评价。

必备的7种心理素质

1、掌握心理状态的重要原则和步骤

保持轻松、愉悦的心理状态，好的心理状态能够减少被外界所影响，提高学习的效率。

2、从一天5分钟开始：坚持的关键

千里之行，始于足下，不要总是给自己找借口，即使只有5分钟的学习，长期的坚持也会带来巨大的效果。想起查理芒格曾说过的一段话，大概意思就是“每天进步一点点，只要活的足够长，你一定可以得到你想要的。”

3、欣赏自己已经学会的

给自己的大脑以积极的反馈，欣赏它、鼓励它，大脑就会高兴，在这个状态下，就能做得更好。反之如果大脑不高兴，它就会罢工。

4、正确评估自己的进度

正确评估外语学习进度的最好方法就是利用你的外语年龄，是用小孩儿学母语的过程来对比。当对自己的外语不满意的时候，不妨先问问自己，你现在的外语年龄多大？

5、战胜恐惧

恐惧的心理会影响我们的行为，明明会的东西却说不出来。书中提供了五个战胜工具的方法：1）判断恐惧的必要性。2）地位问题。3）记住并利用儿时的精神状态。4）提高自己忍耐歧义的能力。5）把脸皮长得厚一点。

6、100%承担学会的责任

承担学会的责任，学习外语是自己想学的，是为自己学的，主动学习。

7、为自己营造正确的外语学习环境

好的学习环境的意思是：尽快每天接触外语，尽快开始用外语交流、传递信息。把学会的知识与他人交流，形成一个良好的反馈。