身体的记忆比大脑更深刻

有时候，身体的记忆比大脑更深刻！

无意中在电视里听到这句话，给我带来了不一样的震撼。

身体还有记忆？

一直以为，只有大脑才有记忆，也知道头脑的记忆是有遗忘的，所以关于记忆这个问题，很少联系到身体。

这句话我只听了一遍，听完之后就记住了。原来，身体也是有记忆的，而且身体的记忆比大脑更深刻。

这句话让我联想到了生活的惯性，在一直的生活中，总是处于一个无意识的状态，这些无意识的行为不就是身体的记忆吗？

看看自己，起床洗脸刷牙，做饭洗衣拖地，上班骑自行车开车，说话走路发火等等，这些行为不都是身体的习惯记忆吗？

一天之中， 几乎一大部分行为，都是身体的一种模式化的反应，就像机器人一样，什么动作什么事情说什么话，这都是重复了无数次的，可以完全不用去思考的问题，这就相当于人的身体就是一个机器人的模式。

这种模式化了的行为就是一种身体的记忆。

有些行为我们不自知，比如说走路的时候，不会认真的去考虑是先迈左脚还是先迈右脚。吃饭的时候，不用考虑是用左手拿筷子还是用右手拿筷子，这些行为已经成为了身体的一种自动化反应。

假如说把人比作成机器人，机器人是事先输入程序，所以他所有的行为都是程序决定的，而且毫无例外的程序与行为都是一致的。人的程序虽然不是事先输入的程序，但是，一天一天重复去做这样的行动而养成的惯性，这种惯性就是身体肌肉的记忆，或者是说细胞的记忆，久而久之，就像机器人的程序一样了。

身体若有记忆，这种记忆肯定比大脑更牢固，因为大脑的记忆是基于思维反应，是基于一种思考的过程，这种思考的过程只是存在于表面的，表面的东西总是不会长久存在的。

身体的记忆却是牢固的，比如说，当出现牙疼的症状时，那种疼痛会让身体有深刻的记忆，当再次出现牙疼的时候，身体会快速的有应对方法的反应。

假如把身体的记忆理解为习惯，想养成一种好习惯的时候，不断的去重复，是不是就会把好习惯变成一种身体的记忆。

可不可以把身体的记忆理解为感觉。记得在一篇文章里面曾看到过一个信息，意思大概是过去的时间里留给人最深的并不是事情本身，也不是画面，而是感觉，只有触动身体的感觉，才会在人的记忆中留下深刻的印象。

回忆以前的事情，可能平平常常的吃喝玩乐，并不能留下深刻的记忆，但是，一些特别伤感的难过的痛苦的事情，却往往记得非常清晰，为什么？

因为这些事情，触动了内心的感觉，关于事情本身，有可能记不住，但是因为这件事情让我们受到了感官上的触动，所以才忘不了。

回忆那些难以忘记的事情的时候，往往与自身的感觉有关。

有句话说，童年需要用一生去疗愈，那么童年受过的伤害，就是一种感觉，这种感觉让身体有了永远的记忆。

还有，有些人很难忘记第一次，比如第一次走夜路，第一次看电影，第一次恋爱，第一次去大城市，第一次吃西餐，第一次开车等等。为什么这些第一次能够记得那么清楚呢？就是因为第一次做一件新事情的时候，内心一定是有或深刻或兴奋或激动的感觉。

会开车的人，往往不会记得每一次开车的经历，但是对于开车遇到过的困难，或者是危险的情况，都会记忆犹新，因为这些特殊的情况会让人产生一种特殊的感觉，这种感觉就成了记忆。

假如想让某种记忆更深刻的话，就需要用身体去记忆，用感觉去记忆。身体是通过感觉来记忆的。

假如生活中有一个人伤害过你，你对他的记忆不仅仅停留在头脑上，你看到他的时候，你的整个身体的反应会告诉你，在某时某刻，他曾经给你带来不好的感觉。

比如一个人曾经生过病，那么他对这个病的感知就是一种深刻的感觉，这种感觉是会让身体永远忘不了的。

身体既然有记忆，那就让身体多做自己想做的事情，这样就可以形成习惯了。

假如每天能够带着觉知清醒的去做任何一件事情，这样在做事情的时候，身体就记住了这种生活方式。多次重复之后，这种生活方式就可以代替旧的生活方式。

身体既然有记忆，就可以让身体多记住好的行为，好的行为不断的重复，就会形成好的习惯。

在生活中，常常发现自己很难改变旧习惯，比如说，写字的习惯，阅读的习惯，晚睡的习惯，还有一些工作上的，生活上的习惯。这些习惯如果是身体的记忆，那就可以用新的行为去改变身体的记忆。

如果想早睡早起，就立刻用行动去做，行动一旦开始，身体就慢慢的有了记忆，当身体的记忆牢固之后，新的习惯就形成了。

身体有记忆这件事也是可怕的。在过去的生活中，无知无明的状态，让自己陷入了混沌之中，这种生活方式思维方式已经成为了一种身体的记忆，成了身体自动化的反应，所以遇到事情的时候，会不自知的按照原来的记忆去行事。

明白身体有记忆，对于养成好习惯是很有帮助的。想养成好习惯，就需要让身体有记忆想。让身体有记忆就需要重复去做一个事情，重复时间长了，身体的记忆就强化了。

以后，假如有一个习惯非常难改，就要明白，这个习惯是身体的惯性记忆，也可以理解为，是身体细胞打上了烙印。

怎么办？行动起来！让行动促成身体的记忆，让重复的行动形成身体新的习惯！

身体是有记忆的，比大脑的记忆更牢固！身体的行动比大脑的想法更重要！明白了，行动是根本！