2024年第231天【2024年8月18日】，赞赏自己和家人第199天。
今天你观察、赞赏自己和家人的优点了吗？
邀请你把过程记录下来，作为唤醒爱的催化剂，唤醒生命的内在动力！
每日赞赏从自己开始。
赞赏自己第199天！
蕙芹，你今早的起床时间是6:30；今天你干洗脸68次、喝温水1杯、做扩胸运动100个、开合跳2组120个、冥想20分钟、第二轮战胜拖延训练营音频课程1节学习打卡，爱与陪伴课程读书打卡。
今天，你认真践行“有言实行”，读诵《道德经》1遍（年内累计235遍）、《示弟立志说》和《书正宪扇》各1遍（年内累计89遍）、《中庸》0遍（年内累计1遍）、《大学》1遍（年内累计2遍）。另与同学们一起共读打卡第65天，今天累计读书用时81分钟。
今天，你完成了计划内的工作，接待了闺蜜夫妇；听来【润泽日讲】首次直播；利用折叠时间听课、折叠衣服。
你的行动力，创造你的奇迹！
你感到特别有成就感。
赞赏你一个热爱学习、爱岗敬业、积极行动的人。
赞赏先生第199天！
老杨，今天你做了一日三餐；拖了地板；练了书法；陪伴儿子练习书法。
我感到特别开心和幸福。
赞赏你是一个乐于付出，勤劳能干、关心家人的人。
赞赏儿子第199天！
儿子，今天你提前到达刘老师工作室参加书法学习，下午到书店后早点回家，晚上专注练习书法2个多小时；电话和我聊天交流和分享；今天的字写得非常漂亮！
我感到特别开心。
赞赏你是一个独立、自律、上进的人！
爱自己，爱家人！
2024年8月18日
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