《一个人不要怕》书摘笔记五
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60，爱人是反照我们内在缺失的一面镜子。
每个人都是孤独的，无法直接看到自己，要借别人才能反照自己的倒影。认清自己之后，学习放下。
所以爱并不在外边，而是内在的声音，内在的回音，内里的诉求，提醒我们的需要和缺失是内在的能量变化活动，也是自我调整、自我更新的活动。
61，爱令人成长。
恋爱本来便是去体味人生，肯定存在的意义，从自己在独特的对方身上所投射的独特欲望，看清楚自己的限制、弱点和人性的真面目，从中学习成长，体验来此生的意义，也从付出的过程中学习感恩和自我进步。
爱是个人的俢行，借另一个人调教双方的能量，由自爱开始。
62，惯于放纵欲望，懒于管控欲望的人很难付出爱。纵欲的人很难付出正面的爱。
能量无法协调好时，欲望很容易令你沦为爱的强盗或乞丐。
因为人有弱点，有惰性，都贪求舒服，不愿意付出。
63，成长的责任，就是学习保存能量，管理自己。
64，出走是面对成长，更新自己，变得成熟的一种好的方式。
大部分问题都是能量闭塞和自困的结果，出走打开新陈代谢的一页。
出走是远离惯性，重组生命的旅程。
出走训练你狠心放下。
出走是学习独立的过程。
出走是生命中一个重要的决定。每个人一生起码要出走一次，彻彻底底地更新自己的生活，这是对人生的一种责任。不运动自己，你将不断老化。
你应象泉水一样，保持新鲜和活力。
出走是更新命运的开端，是你和自己分裂的另一半重新整合的机遇。
65，真正对你不离不弃的，从来是你自己的心。心才是你内在最神圣无私的圣境。
66，做回你自己，成为你自己，没有什么比这更大的爱。
67，所谓静心不是停止思想，而是找回内在的节奏接通内在原始最简单的生、心理优化状态。
要安静自己的心平定情绪，进入静心的状态，音乐和节奏是很好的入口。
68，记忆的影像和感觉可以很真实，却可以与事实无关，更多是假象而已。
69，心静下来，便能掌握觉知。
人最大的尊严和神圣是觉知，你将得到最大的自由。这是爱的核心。
70，学习转化就是学习如何管理自己面对变化的能力，换上正面的能量。
问自己目前最害怕什么，就面对它，因为它是一面镜，反映你的弱点。你必须面对、超越，才能心安理得，达到真正的平静、静心。
快乐=身心合一
静心的秘密是什么？就是让自己快乐。
一笑百虑忘。
懂得放下执着，人生就没有真正值得遗憾的事。
2023-03-14 23:23
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