爱自己与温柔

爱自己，我一直渴望得到老公的温柔，就像小时候我很渴望得到妈妈的一句夸奖，真的好难。

生活的现实是我遇到了强暴力型的老公，这提醒我，其实我对自己也不够温柔，我自己也有暴力自我攻击和攻击他人的行为。

小时候我和妹妹互掐，上小学后和男同学打架，拿起砖头远远砸去，虽然砸不到，但那股愤恨的力量强大。上初中后和男同学打架拿书砸男同学，生命中一直弥漫着一股火药味。

结婚后，也是不由自主就出手去攻击老公，虽然我打不过他，被他打得很惨，但是他也是很委屈身上留下了我的抓痕，觉得没法见人。自己很丢人。这应该和我被打后觉得没尊严，价值感瞬间拉低的感觉如出一辙。

但我总是看到他对我的伤害大，而看不到自己对老公的伤害。反应到老公身上也是如此，他不觉得对我的伤害有多重，反倒觉得受了我的气。

吸引力法则，把别人当成我们的镜子，当我们看到别人身上引起我们情绪的部分，就去关照自身，这一部分是不是自己也没修炼好。

最近，想起爸爸给我要钱，总觉得我欠他，他所投射出来的那种匮乏感就会让我浑身像被什么东西抽紧，极其不舒服，伴随着抱怨，愤怒。不愿给他打电话，也不愿回家去看他们。

他的这种匮乏感，总觉得自己得到的不够多，觉得别人不够爱自己，觉得别人欠自己的，也是我的资源，这些点我都有。

原来别人表现出我们自己所不愿接纳的自己一面时，我们就会有很大情绪。

比如暴力，比如报复，比如算计，比如匮乏，比如觉得别人不够爱自己。

其实，我们每个人都是本自具足的，我必须时刻呆在自己的丰盛富足里。事实上，爸爸每个月都有五六千块钱的退休金，我的工资在一所小县城也是多数人都羡慕的高工资了。

放松自己，如果父母小时候因为时代的原因没有足够的爱和安全感，就让这种感觉在我这里终止。

让我拥有更多的爱，更强大内心，去回馈我的父母，去滋养他们的生命。