首先说说安慰剂效应。什么是安慰剂效应呢?简单来说,就是某种无效的疗法或者干预手段,仅仅让你“相信它有效”,你就真的觉得产生了很强的效果。
学者高登·保罗就做过这样一个实验,他找了一些在公开场合说话会焦虑的人,然后分为三组。一组接受心理咨询,用的是系统脱敏,也就是持续训练来达到不焦虑。
第二组会得到一些药片,实验者告诉他们,这是非常有效的镇定剂,事实上,这只是不含任何药效的碳酸氢钠胶囊。第三组没有进行任何操作。
你猜后来怎么样?第一组有85%的人出现明显好转,第二组领药片的人中,有50%的人感觉到明显好转了,而第三组有22%的人出现好转。
你看呀,心理干预是最有效的,这无可厚非。但为什么第二组会有效呢?他们明明就没有吃药呀,这就是我们说的“安慰剂效应”。
网友评论