把自己活成一件美好的生命艺术品

把自己活成一件美好的生命艺术品

今天，在“全民幸福社”APP上听了《内观——葛印卡教授的解脱之道》。

这是一本关于生命修行、生命实战的书。人生、生活、工作、成功，其实是一场修行的道场，有很多道理我们知道，但是没有做到。其实，你没有做到，是因为你根本就不知道。

这本书给我们提供了：

1、认识痛苦的5个根源：心灵四蕴（认知、辨别、感受、行为）和身体；

2、禅修方法：戒、定、慧（观呼吸，是禅修法门的钥匙）（关注身体，是快捷的法门，升起平等心、空、超越物质世界、涅槃、升华，道就在你生命以外生命更深层次的地方）

3、内观修行的目标：活出生活的艺术：成为世界的观察者；高度警觉贪嗔痴的习性；练出一颗平常心，做利益众生的事；用慈悲心练习来结束内观。

其实，智慧就是自然之道，是在生活中认认真真修来的。让我们一起修智慧，活出坦然、放松、快乐、有定力的人生，也就是活出生活的艺术，这样自己也就变成了一件美好的生命的艺术品。