作者：卡瑞尔.麦克布莱德（美）

阅读时间：2020-01-10(周五）开始

这是一本关于母亲与女儿之间相爱相杀的心理学书籍。从樊登读书会app听樊登老师讲后，就立刻吸引了我。因为，作为老母亲一枚，自我对照颇有些“自恋母亲”的特质，我的母亲也同样有些“自恋”的特点，最最重要的是，我也有一个女儿，我很爱她。：－）我不希望我满腔的母爱和我无意识的情绪及教养方式，成为对我女儿的羁绊。

在听了数次音频后，在网上下单买了这本书。几日的等待收到此书。虚晃几日，挑个良辰吉地，方才正式阅读。：－）一冲动加入了2020阅读马拉松小组，自领了“全程马拉松”——一月两篇读书报告的头名状，交了两百元押金。嗯，万事俱备，只欠读书啦！

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情绪的负重；

1､怎样的负重？

       在多年来在生活中，笔者经常感觉到有有许多穿了隐身衣的苛刻批评者，用只有自己能听得到的声音来告诉她，你各种不行。比如，打扫卫生时或装修一半时它会说“这房子永远也不会变成你想要的样子〜”健身时，它会说“你再努力也没用，你这么虚弱，你是个懦弱的人〜”做财务决策时，它说“以前你就是个数学白痴，你连帐都算不清，你肯定不行〜” 当与异性相处时，总有它的声音出现“还看不出来你是个失败者么？总是找错男人，不如直接放弃吧〜”

是的，这听起来非常糟，哪怕笔者自身是个专业的心理咨询师，仍然也会饱受这些看不见的“指评者”的苛待。所幸，笔者的专业背景及咨询师工作经历，帮助她从自身及许多来访接受咨询的案例中，得出一个结论。

2､负重的原因？

这种让许多女人衰弱的症状，源头是一种叫作”自恋”的心理问题。更确切地说，是我们的母亲的自恋。

3､为何只是母女间？

自恋的母亲会更容易将女儿而非儿子视自我的反映和延伸。

倘若女儿在早期的母女关系中得不到肯定，她会认为她对这个世界并不重要。

4､何为“自恋”？

自恋来源于希腊神话中那喀索斯的故事。那喀索斯英俊，傲慢且专注于自我—他爱上了自己的模样。他对他人不感兴趣，只着迷于自己在水中的倒影，最终注视着自己的影子憔悴而死。在《精神疾病诊断与统计手册》（DSM）将自恋rasyyl一种人格障碍。

如果母亲不跟女儿建立亲情亲系？

*为什么我觉得不会有人爱我？

＊为什么我总觉得做得不够好？

＊为什么我感觉如此空虚？

＊为什么我总是不信任自己？

通过诚实地回答上述问题，勇敢地审视自己的过去，并从中康复。

可以做做下面的问卷，这样你会对你母亲自恋的程度有一个清晰的了解。注意：所以下述问题都与自恋特质有关。越符合这些描述，你妈妈越有可能拥有自恋特质，而这对作为女儿的你，甚至在在年以后，都会造成某些障碍。

自恋母女间的十根毒刺

自恋妈妈的六张面孔

告别母爱羁绊的四个步骤：

“如果你希望你赚的钱是为孩子上大学用的，而不是看心理医生用的，那么强烈推荐做了母亲的人都看看这本书。”

资深心理学家———王学富        推荐