撸铁有瘾，特别大腿侧面能隐约看出肌肉线条时，恨不能马上奔去健身房，再撸一遍!这种正反馈让人欲罢不能。
于是，默默决心今天不仅力量做到力竭，连态度都要力竭!意思是动作间只该休息30秒的，决不多停留。
可真惊喜啊，教练今天安排的居然是动作之间没有休息的超级组!
是的，没听错，间隔无休息。
两组器械加一组有氧，这个叫超级租，小组之间无休息，连续五个超级组之间也没有休息!太刺激了!
特别每组有氧结束时，肺根本吸不够氧气，瞥一眼镜子里气喘如牛的自己，想起发过力竭的毒誓，三步并做两步移到器械面前开始循环。
在练了三个超级组后，教练临时加戏:再来一组!理由是，教练预判我还有力气，好吧好吧，练一组少一组，谁怕谁。
就在这一组，我出现了头晕，教练说这是消耗了身体能提供的能量，连糖都消耗完了，我来不及想是否减脂塑型，就想按质按量按我跟自己发过的誓完成今天的作业!
终于练完了，教练满意了，我蒙圈了。
我想我得跟教练沟通一下，我愿意努力做到健身房广告词上写的:”拼搏到感动自己”，但不是干晕自己。
网友评论