今天特别值得感恩的有：
① 我十分感谢幸福人生加油站群里积极参与互动的伙伴，中午我带大家做了个好玩的小测试。现在你也可以做一做哦~
来，给你5秒钟说出三个你爱的人！看看你会想到谁？5，4，3，2，1……
谢谢！谢谢！谢谢！
② 我十分感谢伙伴们做完测试后的觉察和交流。看看大家的回复有和你一样的吗？你的答案里有自己吗？谢谢！谢谢！谢谢！
③ 我十分感谢有位伙伴说看到我问有没有想到自己时，心里揪了一下，想原来还可以想到自己呀，然后觉察到平时确实考虑自己比较少。
一开始看到这个题目我也没想到自己，也是还不够爱自己。如果你的答案力没有自己，觉察下生活中有没有更容易照顾别人的需求和感受，把自己放在了后面？
想到家庭中的序位，要家庭系统保持平衡，恰当的顺序是伴侣，孩子，父母。当然我们要把自己放第一位，好好爱自己，让爱满溢，才容易给出身边人无条件的爱。而我们传统的观念中，会把爱自己视为自私。那从今天起，我们就做个“自私”的人吧！
谢谢！谢谢！谢谢！
④ 我十分感谢晗瑶老师帮我开了白名单，以后可以转载她的文章啦！她最近开了公众号而且特别高产，而且她对正念的学习、研究和实践都是特别深入，今天还看到她的朋友给她的正向反馈，说比专家的更可以“拿来”。她真是个宝藏，我们也一直叫她宝藏瑶！
谢谢！谢谢！谢谢！
⑤ 我十分感谢哥哥早上“投诉”我，原来他急着吃饭，蛋炒饭里放的盐有个球还没化开，哈哈哈~谢谢！谢谢！谢谢！
⑥ 我十分感谢中午先生帮忙洗碗，等我做好冥想看到已经洗好了，太好啦！谢谢！谢谢！谢谢！
⑦ 我十分感谢先生又一次提醒我早睡。好，做到了手机不带进厨房，接下来继续实践晚上没有课时9点放下手机，曾经实践两天又放弃了，9点后别找我了哈~
谢谢！谢谢！谢谢！
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