#月度检视#第1个30天践行#2019-01-28至02-27

光阴似箭，没有反思的人生不值得过，本月关键字：坚持

#宣言（相信习惯的力量！）#

孩子第一个30天目标：

1.早睡：10点关灯睡觉。2.用番茄钟吃青蛙。3.做阅读笔记

一、健康与运动：

10点早睡：累计14次。本月有一半是寒假期间，还有几天在外旅游，但是基本坚持10点左右关灯睡觉，放假期间早睡晚起，睡眠充足。

运动：放假期间基本能保证每天到户外运动一小时。开学后除了在学校的体育活动，每天回家后要完成体育作业，每周两次羽毛球课。周末安排去莲花山爬山。

饮食：保证每餐米饭吃完，多吃蔬菜。以前不爱喝牛奶，本月还坚持每天睡前喝热牛奶。开学后在学校饭堂吃午餐，比以前进步很大。

二、效能：先吃完青蛙，剩下的都是玩的时间。

先吃青蛙：累计25次。本月能有意识先吃大的、丑的青蛙。特别是在假期，每天上午花两个番茄钟完成两页数学口算、两页练字、完成阅读笔记日积月累等假期作业后再出去玩。

番茄钟：共吃番茄：35个。一开始不喜欢用番茄钟，因为觉得番茄钟太吵，但使用番茄钟是本月的目标之一，在妈妈的陪伴下，能经常使用番茄钟来完成作业。每天有规律地练习，现在效率越来越高。

开学后，没有兴趣小组的话，放学后坚持在下午4点30就开始写作业。

三、学习：

爱阅读：每天自觉坚持阅读。本月阅读书目：《会飞的教室》、《海底两万里》、《手绢上的花田》、《细菌世界历险记》

英语绘本：本月英语绘本打卡共9次。Doing  nothing这本绘本读得很流利。

作业书写好，由于假期认真练字，开学后，作业书写得到老师的表扬。书法作业：“友善”用于班级板报。

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上课认真，作业独立完成。担任数学科代表，每天帮老师搬作业。

四、旅行：坐游轮到越南岘港旅行

在旅行期间，坚持完成假期作业。

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五、兴趣爱好

除了钢琴、书法、羽毛球，本月还报了声乐课，因为自己爱唱歌，也是为了学会发声，保护嗓子。

开学初，用红包自己做了一个灯笼上交，虽然没有评上奖，但能接受现实，享受自己动手的过程更重要。

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六、养成的好习惯：

看睡前清单、写日积月累、午睡、坚持晚上刷牙、睡前喝牛奶、每天给植物浇水、吃完饭后把碗放洗碗机。

坚持睡前悄悄话，会说妈妈的闪光点，能客观给自己打分，会反省，能经常看到自己的不足，并知道如何改进。

七、社交

会带着弟弟妹妹一起玩，会邀请弟弟一起做家务，邀请弟弟和大孩子一起玩捉迷藏。

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八、历史上的本月重要事项：

下月挑战目标：周五晚上完成周末作业。

可能遇到的困难和阻碍？

1.会觉得累。

如何克服？

1.努力努力！