人是群居动物，在社会活动中难免会遇到不顺心的事情，而必要的渲泄会起到良好的身心调节。渲泄是通过语言表达的情感倾诉，要渲泄就要有一个很亲密的渲泄对象，必须是好朋友，知根知底的朋友，而且是愿意听你的渲泄，这样的朋友难找，全看缘分了，没有的话真别强求。人与人互相信任就可以无所不说而且放心，朋友不会笑你的，也能帮你把心情理解，渲泄对于人的心理调节非常重要，渲泄可以把心中的私愤全部说出，也可以把平时不想说的事说的话全部说出来，能够使心情平静，如有极其不顺的事在心里，在渲泄的同时可以再掉几滴眼泪会效果更好，心情会得到释怀，没了一点负担，睡上一觉，第二天又能信心满满的迎接初升的太阳。在渲泄的时候要敢于说，什么事都要说，不说的彻底就不会有好的效果。说的越彻底效果会越好，甚至可以感动到对方也陪着你流泪，这样的效果当然更好。把手机关掉，这样避免受到无故的打扰，准备一杯水，说多了喉咙会干，适量的饮一点水会对聊天有更好的帮助。如果有点酒量的话换成酒那是更容易进入状态了，正所谓“三杯通大道，一斗合自然”！
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12点多才睡，两点多醒来，中途用力的睡，居然半梦半醒的状态也睡了一个小时多，其实很困，但脑瓜子很清醒。想想昨天你表...
人，为了实现本能的欲望，常常会因过程的不如意而积一腔的窝囊气。 这窝囊气积於到一定程度，必得排放，否则会自爆而亡命...
在与人交往过程中，很害怕叫“城府”的东西，轻易看不出喜怒哀乐，深藏不露波澜不惊，与你相处时永远保持一种礼貌的疏远，...
喝酒是一种感情的渲泄，偶尔喝醉是一种心灵上的解压。有人说，不用香水的男人是没有味道的男人，那么，不会喝酒的男...
快乐是一种心情，开怀大笑是一种情绪，快乐的心情可以表现出来是开怀大笑，这是一种情绪的渲泄，心里的喜怒哀乐只...
喝酒是一种感情的渲泄，偶尔喝醉是一种心灵上的解压。其实，人爱上的不是酒，而是端起酒杯的瞬间，同时也慢慢的发现，有些...
天空依然渲泄着 渲泄着灰色而长长的告白 你以为 没有一片雪不能燃烧的 冬日之曲 恋恋不舍 就在昨天 你将日子藏进心...
朗读，特别是对于普通的朗读者，朗读的目的更不能仅仅看做是提升朗读水平。朗读是感情的渲泄，是心灵的共鸣，是一种寻找，...
日更已经三百多天了，坚持到现在，就是想让自己养成一种习惯。 作为普通人，在简书上书写自己的心声，是一种情感的渲泄，...
本文标题：渲泄是一种自我调节
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